10 Penyakit yang Mengancam Kesehatan Wanita & Tips Mencegahnya

Meskipun wanita umumnya memiliki harapan hidup yang lebih panjang daripada pria, wanita ternyata menghabiskan lebih banyak waktu dalam kondisi kesehatan yang tidak optimal alias sakit. Fakta tentang kesehatan wanita ini diungkapkan dalam sebuah studi global yang menyoroti perbedaan kesehatan berdasarkan gender.[1]

Lalu, apa saja penyakit yang sering mengganggu kesejahteraan wanita? 

Gangguan Kesehatan yang Mengancam Kesehatan Wanita

Inilah beberapa gangguan kesehatan yang kerap terjadi pada wanita yang wajib Anda waspadai.

1. Depresi

5,5% wanita mengalami depresi setiap tahunnya, di mana angka ini 3% lebih tinggi daripada yang dialami pria.[2] Naik turunnya hormon wanita, mulai dari masa setelah melahirkan, menstruasi, kehamilan, hingga menopause, berperan besar dalam kondisi mental ini.

2. Kanker Payudara

99% kanker payudara ditemukan pada wanita.[3] Beberapa kebiasaan, seperti mengonsumsi alkohol, merokok, serta memiliki berat badan yang tidak ideal, dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit ini.

3. Kanker Serviks

Kanker serviks masuk ke empat besar jenis kanker yang paling banyak menggerogoti kesehatan wanita. Gangguan kesehatan reproduksi wanita ini banyak terjadi pada wanita berusia 30 hingga 45 tahun.[4] 

Infeksi Human Papillomavirus (HPV) merupakan salah satu penyebab utama kondisi ini, yang umumnya menular melalui hubungan seksual yang tidak aman dengan pasangan yang telah terinfeksi.

4. Kolesterol Tinggi

Pada usia 22 hingga 55 tahun, penyakit kolesterol memang lebih banyak terjadi di pria. Namun memasuki usia yang lebih lanjut, kolesterol akan lebih banyak dialami oleh wanita.[5] Berkurangnya hormon estrogen saat menopause adalah salah satu pemicunya.

5. Hipertensi

Permasalahan kesehatan wanita yang juga wajib Anda waspadai adalah hipertensi. Ketimpangan ekonomi menjadi salah satu penyebab utama kondisi ini. 

Wanita dengan Status Sosial Ekonomi (SES) yang rendah, yang sering kali kekurangan nutrisi seimbang dan sulit mengakses perawatan kesehatan. Selain itu, kondisi ekonomi yang buruk dan stres juga bisa memperparah kondisi hipertensi.[6]

6. PCOS

Sindrom Ovarium Polikistik atau PCOS merupakan salah satu masalah kesehatan pada wanita usia subur yang menjangkiti satu di antara lima wanita. Gangguan hormonal ini umumnya sudah mulai terjadi di usia dewasa muda, 10 - 19 tahun, namun kondisinya sendiri baru akan terasa seiring bertambahnya usia.

7. Rematik

Kondisi yang menimbulkan rasa sakit dan denyutan pada sendi ini lebih sering menyerang wanita, dengan angka kejadian 2-3 kali lebih tinggi daripada pria.[7] Penyebabnya adalah ketidakseimbangan hormon estrogen dan eksposur terhadap racun. 

Perubahan pada hormon wanita dapat memicu reaksi autoimun yang menyerang sendi, salah satunya rematik. Di sisi lain, penggunaan kosmetik berbahan kimia meningkatkan jumlah racun yang masuk ke dalam tubuh, membuat wanita lebih rentan terhadap penyakit ini.

8. Diabetes Tipe 2

Diabetes tipe 2 adalah tamu tak diundang yang perlahan-lahan meracuni dan merusak tubuh Anda, seperti menurunkan kemampuan penglihatan, merusak jantung, dan memicu penyakit ginjal.

Gangguan ini mengacu pada kondisi di mana tubuh mengalami peningkatan kadar gula darah. Beberapa tanda yang umum muncul meliputi frekuensi buang air kecil yang meningkat, rasa haus yang berlebihan, dan penglihatan yang menjadi mengabur.

9. Infeksi Saluran Kemih

Apakah Anda sering lupa membersihkan atau mengeringkan alat kelamin setelah buang air kecil? Jika iya, Anda perlu lebih waspada terhadap risiko ISK (Infeksi Saluran Kemih).

Gangguan kesehatan ini lebih berpotensi terjadi pada wanita karena secara fisiologi saluran kemih wanita jauh lebih pendek dari pria, sehingga bakteri akan mudah menginfeksi jika kebersihan organ intim tidak Anda perhatikan.

10. Stroke

Potensi wanita untuk mengalami stroke adalah 25,1%, angka ini 1% lebih besar daripada pria. Tidak hanya itu, kondisi stroke pada wanita umumnya juga lebih serius, dengan tingkat kematian yang lebih tinggi.[8]

Beberapa faktor yang membuat wanita lebih rentan adalah usia yang lebih panjang, karena semakin tua usia, semakin besar pula risiko terkena stroke. Selain itu, wanita juga lebih mudah terkena hipertensi, dan penggunaan pil KB, terutama jika dibarengi dengan kebiasaan merokok, juga dapat meningkatkan risikonya.

Cara Menjaga Kesehatan Wanita

Mengingat banyaknya masalah kesehatan yang rentan wanita alami, sudah saatnya menjaga kesehatan menjadi prioritas utama Anda. Ini sejumlah tips yang bisa membantu menjaga tubuh tetap bugar:

1. Meninggalkan Kebiasaan yang Merusak Tubuh

Merokok, alkohol, hingga begadang dapat merusak, menurunkan performa, bahkan membuat organ menua lebih cepat. Mulailah menghentikan kebiasaan buruk ini agar organ tubuh Anda tetap sehat dan tidak semakin memburuk.

2. Rutin Olahraga

Selain membuat tubuh bugar, aktivitas fisik ini dapat mendorong energi positif yang sangat membantu mengusir stres sehingga dampak buruk dari depresi ke tubuh dapat berkurang.

3. Mengonsumsi Sido Muncul Jamu Sehat Wanita Instan

Kombinasi madu, kayu putih, temulawak, jahe, dan lengkuas dalam Sido Muncul Jamu Sehat Wanita Instan berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga Anda lebih tahan terhadap serangan bakteri dan virus penyebab penyakit. 

Manfaat Jamu Sehat Wanita ini bisa Anda peroleh secara maksimal dengan mengonsumsi 1 hingga 2 bungkus Sido Muncul Jamu Sehat Wanita Instan setiap hari.

Ingatlah, menjaga kesehatan wanita adalah sebuah investasi dan sebaiknya Anda mulai sekarang juga. Kombinasikan rutinitas fisik dengan perawatan kesehatan dari dalam untuk mencapai hasil yang maksimal!

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!