12 Manfaat Kunyit Asam Ramuan Ajaib Tradisional

Pernah mendengar cerita tentang manfaat kunyit asam, kan? Ramuan ajaib ini bukan sebatas cerita turun-temurun saja, karena dibuat dari tradisi dan ilmu pengetahuan.

Terkenal sebagai bahan alami serbaguna, kunyit asam menyimpan banyak rahasia, terutama tentang kesehatan. Mari selami lebih dalam kekayaan ramuan herbal tradisional yang masih relevan di dunia modern ini dan segudang manfaatnya bagi tubuh.

1. Analgesik Alami

Rimpang kunyit memiliki kandungan kurkumin yang bersifat analgesik. Hal ini terbukti baik cara uji hewan maupun uji klinis. Ini bisa menjadi ramuan tradisional rumahan yang sering dipakai masyarakat Indonesia untuk mengurangi rasa sakit.

2. Anti-Piretik Alami

Minuman kunyit asam juga membantu menurunkan suhu tubuh secara alami ketika demam. Peradangan juga bisa teratasi dengan efektif dan aman. Lebih dari itu, khasiat kunyit asam ini bisa menjadi alternatif alami dengan bahan-bahan yang ada di dapur.

3. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Kurkumin yang menjadi kandungan utama rimpang kunyit segar juga banyak dikaitkan dengan fungsi otak. Antioksidan yang menangkal radikal bebas bisa melindungi sel otak dengan baik, sehingga aliran darah ke otak juga semakin baik.

Hal ini krusial untuk mencegah penurunan memori, terutama akibat usia. Lebih dari itu semua, menjadikan kunyit dan asam sebagai suplemen harian berpotensi memperbaiki fungsi kognitif dan menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.

4. Meredakan Nyeri Haid

Pada dasarnya fungsi kunyit asam adalah untuk menyegarkan tubuh. Namun, kurkumin berhasil mengurangi ion kalsium di sel epitel uterus yang memproduksi prostaglandin, biang keladi nyeri haid. Ini sebabnya, untuk meredakan nyeri haid, kurkumin banyak dikonsumsi dalam bentuk minuman atau suplemen.

5. Baik untuk Diabetes

Curcumin benar-benar menjadi pemain utama dalam berbagai benefit dari kunyit asam. Dalam kasus diabetes sendiri, keberadaannya meminimalkan resistensi insulin pada pengidap penyakit gula darah tipe-2.

6. Menyehatkan Reproduksi Wanita

Tidak hanya untuk nyeri haid, ada segudang manfaat kunyit asam untuk miss V. Sebagai komponen aktif, kurkumin yang ada pada kunyit menunjukkan manfaat positif terkait polycystic ovary syndrome (PCOS), kegagalan ovarium, dan endometriosis. Semua itu terjadi karena sifat anti-radang dan mekanisme lain yang ada pada kunyit asam secara keseluruhan.

7. Efek Sedatif

Tamarind (asam) mengandung tanin, saponin, filotomin, alkaloid, dan seskuiterpen – semua ini efektif menenangkan sistem saraf.

Kombinasi sifat sedatif yang bekerja dengan anti-radang curcumin, menjadikan minuman kunyit asam memberikan efek rileks pada otot. Bahkan minuman ini disebut bermanfaat untuk kesehatan mental juga.

Minum kunyit asam sekarang tidak perlu memarut kunyit dan merendam asam. Ada Sido Muncul Kunyit Asam yang bisa menjadi sahabat sehat Anda. Tersedia dalam berbagai kemasan (bubuk hingga botol), Anda bisa mengonsumsinya kapan saja dan di mana saja.

8. Kulit Bersinar

Kedua bahan alami yang terkandung dalam ramuan herbal ini kaya akan anti-inflamasi dan antioksidan. Melindungi radikal bebas, misalnya, hanya satu dari banyak manfaat minum jamu kunyit asam.

Baca Juga: 16 Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Wanita

Tidak heran kalau segala peradangan teratasi dengan ramuan ini. Bahkan psoriasis dan lingkaran gelap di sekitar mata bisa memudar karena rutin minum jamu herbal ini. Tamarind atau asam jawa, di sisi lain, membantu mengangkat sel kulit mati dari dalam.

9. Merawat Pencernaan

Antiradang yang ada pada rimpang kunyit ini ternyata juga membantu perut tetap sehat. Selain menurunkan kadar gas di perut, meredakan kembung, hingga menurunkan risiko radang usus beserta ulser, kurkumin melindungi lapisan lambung dengan menghambat enzim yang memproduksi asam lambung.

10. Sahabat Jantung

Penelitian menemukan bahwa kurkumin efektif menurunkan LDL dan meningkatkan HDL. Tidak hanya merawat jantung, kurkumin menunjukkan potensi solidnya dalam menurunkan risiko serangan jantung, terutama di kalangan pasien yang sudah pasang bypass.

11. Menurunkan Risiko Kanker

Masih perlu penelitian lebih lanjut untuk mencari hubungan erat antara kurkumin dan resiko kanker. Namun, sejauh ini kurkumin memiliki kemampuan signifikan menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebaran yang lebih buruk.

Bahkan antioksidannya yang kaya itu berhasil menahan serangan radikal bebas, sehingga perkembangan sel kanker mampu diredam.

12. Membantu Weight Loss Diet

Apakah boleh minum jamu kunyit asam setiap hari? Tentu saja boleh – dan ini bagus untuk diet menurunkan berat badan. Anti-inflamasi pada tanaman herbal yang menjadi main ingredients kunyit asam ini berhasil menekan peradangan sehingga tubuh bisa lebih fokus pada weight loss – meskipun ini sifatnya supplemental.

Peradangan yang berhasil ditekan membuat pertumbuhan jaringan lemak terhambat. Makanya, kunyit asam juga efektif untuk mencegah obesitas.

Setelah menelusuri ragam manfaat dari kunyit asam, kini saatnya untuk menjadikan ramuan alami ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.  Dengan kekuatan alam yang tersembunyi di dalamnya, selain menghargai tradisi, kunyit asam memelihara kesehatan dengan cara yang sederhana namun efektif.

Baca Juga: Kunyit Asam Sido Muncul: Komposisi, Manfaat & Aturan Minumnya

Jadikan setiap hari lebih segar dan bermakna dengan menyertakan manfaat kunyit asam dalam rutinitas harian.