14 Cara Menghilangkan Lemak di Pipi: Rahasia Wajah Tirus!

Pipi tembam alias chubby mungkin dianggap sebagai daya tarik tersendiri bagi beberapa orang. Namun, tak sedikit yang merasa pipi tembam justru mengganggu penampilan. Kabar baiknya, ada beberapa cara menghilangkan lemak di pipi tanpa tindakan invasif seperti operasi yang bisa Anda coba!

Bagaimana Cara Mengurangi Lemak di Pipi?

Penumpukan lemak di pipi dipengaruhi oleh faktor genetik, yang menyebabkan lemak lebih banyak terkumpul di wajah daripada area tubuh lainnya. Seiring dengan bertambahnya berat badan, pipi pun akan terlihat semakin besar.

Namun, tak perlu khawatir, ada berbagai cara efektif yang bisa Anda lakukan untuk membuat pipi lebih tirus, seperti:

1. Mengonsumsi Banyak Air Mineral

Memperbanyak konsumsi air mineral dapat membantu mempercepat lipolisis, yaitu proses di mana lemak diubah menjadi asam lemak bebas yang digunakan tubuh sebagai sumber energi.[1]

2. Mengonsumsi Ekstrak Kunyit

Cara hilangkan lemak di pipi lainnya adalah dengan mengonsumsi ekstrak kunyit. Pasalnya, ekstraknya ini mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat menurunkan berat badan sehingga massa pipi juga akan berkurang. 

3. Mengonsumsi Air Jahe

Air jahe akan mendorong metabolisme tubuh yang lebih baik. Dengan metabolisme yang lebih baik dan cepat, Anda bisa membakar lemak lebih banyak sehingga pipi menjadi lebih tirus dan kecil.

4. Minum Air Asam Jawa

Mengandung asam hidroksi sitrat, asam jawa memiliki kemampuan untuk memperlambat penyerapan lemak. Ketika Anda mengonsumsinya bersamaan dengan rutin berolahraga, Anda bisa mendukung usaha menurunkan berat badan dan mengurangi jumlah lemak di tubuh, termasuk pipi. 

5. Lakukan Senam Wajah

Latihan wajah ini dirancang untuk menguatkan otot-otot di wajah Anda, yang juga akan membantu mengurangi lemak di area tersebut. Untuk melakukannya, Anda bisa menahan udara di pipi kemudian menggerakkannya dari kiri ke kanan dan sebaliknya selama 30 detik pada setiap sisi.  

6. Totok Wajah

Cara menghilangkan lemak di pipi dan bawah dagu selanjutnya adalah dengan totok wajah. Mengutamakan pijatan di daerah wajah, prosedur ini tidak hanya akan memberikan relaksasi pada otot wajah tetapi juga membantu membentuk kontur wajah agar terlihat lebih tirus.

7. Mengunyah Permen Karet

Gerakan mengunyah permen karet yang berulang serta dalam durasi yang lama dipercaya akan memperkuat otot pipi serta menegaskan garis rahang sehingga pipi tampak lebih tirus. 

8. Mengonsumsi Sido Muncul Galian Singset

Cara menghilangkan lemak di pipi secara alami dan cepat adalah dengan mengonsumsi Sido Muncul Galian Singset. 

Dengan kombinasi daun sirih, daun jati belanda, dan juga temulawak, ramuan herbal ini menawarkan solusi praktis yang dapat membantu mengurangi lemak tubuh Anda, termasuk di pipi yang berlebihan, serta mengencangkan tubuh. 

Bukan hanya itu, herbal seperti meniran, temu hitam, dan merica bolong di dalamnya juga akan membantu Anda menjaga tubuh tetap fit di tengah padatnya aktivitas. 

9. Melakukan Aerobik

Olahraga menghilangkan lemak di pipi yang bisa Anda coba adalah aerobik. Usahakan untuk melakukannya selama 300 menit dalam seminggu agar Anda bisa melihat hasil yang memuaskan.[2]

10. Kurangi Konsumsi Alkohol

Tidak hanya berkontribusi pada munculnya garis halus di muka, alkohol juga dapat membuat penumpukan lemak di tubuh. Jika tubuh Anda memiliki kecenderungan menyimpan lemak di pipi, maka seiring dengan konsumsi alkohol pipi Anda bisa bertambah lebih besar.

Disarankan agar wanita tidak mengonsumsi lebih dari satu gelas alkohol dalam sehari, sedangkan pria tidak lebih dari dua gelas setiap harinya.[3]

11. Mengonsumsi Cokelat Hitam

Polifenol dalam cokelat hitam tidak hanya membantu mengurangi lemak tubuh yang sudah ada, tetapi juga mencegah penumpukan lemak baru. Selain itu, senyawa ini juga berperan penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh.

12. Sediakan Waktu yang Cukup bagi Tubuh untuk Tidur

Kurang tidur dapat mengakibatkan penurunan hormon kortisol, yang berperan penting dalam mengatur metabolisme, sehingga tubuh menjadi kurang efisien dalam membakar kalori.[4] Oleh karena itu, disarankan untuk tidur antara 7-9 jam setiap hari.

13. Minum Teh Hijau

Kafein dan katekin yang terkandung dalam teh hijau dapat membantu Anda mengurangi akumulasi lemak di dalam tubuh. Waktu yang ideal untuk mengonsumsinya adalah 1-2 jam setelah sarapan dan makan siang.

14. Mengonsumsi Air Jeruk Nipis

Tambahan perasan jeruk nipis dalam air putih Anda akan membuat proses pengurangan lemak menjadi lebih efektif. Vitamin C serta flavonoid jeruk nipis mampu meningkatkan metabolisme Anda sehingga pembakaran  kalori dan lemak menjadi lebih optimal. 

Cara menghilangkan lemak di pipi tidak harus dilakukan melalui prosedur medis yang mahal. Dengan pola hidup sehat, olahraga teratur, dan beberapa cara yang disebutkan di atas, Anda dapat memperoleh wajah yang lebih tirus dan lebih percaya diri.

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!