15 Tanda-Tanda Mau Melahirkan: Apa yang Harus Diperhatikan?

Di balik semangat yang ada, tidak dapat dipungkiri bahwa pasti ada kegelisahan yang turut menyertai, terutama bagi ibu yang akan melahirkan untuk pertama kalinya. Untuk itu, penting bagi Anda mengenali  tanda-tanda mau melahirkan. Dengan begitu, persiapan mental dan fisik bisa Anda lakukan dengan lebih baik.

Apa saja tanda persalinan sudah dekat? Simak baik-baik, ini 15 tanda-tanda bahwa persalinan sudah dekat!

1. Mengalami Kontraksi Ringan

Tanda tanda mau melahirkan bayi yang pertama Anda mungkin akan sering merasakan kontraksi ringan atau (Braxton Hicks). Sering dikatakan sebagai kontraksi palsu, kontraksi ini akan mulai terasa lebih intens di trimester terakhir kehamilan, mendekati waktu persalinan.[1]

2. Diare

Menjelang melahirkan, diare sering kali terjadi. Ini karena tubuh memproduksi prostaglandin, yang bertugas memulai proses persalinan dan bisa menyebabkan tinja menjadi lebih cair.

3. Napas yang Semakin Lega

Posisi bayi yang semakin turun mendekati waktu kelahirannya akan membuat calon ibu dapat bernapas lebih lega. Jika sebelumnya posisi bayi kerap kali memberikan tekanan di otot pernapasan sehingga ibu sesak, posisi bayi yang akan segera keluar akan memberikan ruang untuk ibu dapat bernapas yang lebih nyaman.

4. Sakit di Area Punggung Bagian Bawah

Gangguan nyeri punggung dalam kehamilan memang merupakan hal yang wajar. Namun, saat waktu persalinan semakin mendekat, rasa sakit di punggung, terutama di sekitar tulang ekor, akan semakin terasa kuat.

Nyeri ini akan Anda rasakan karena posisi bayi yang sudah siap keluar, yakni posisi posterior oksiput, di mana kepala bayi telah menghadap ke bawah.[2]

5. Suasana Hati yang Berubah-Ubah

Selain tanda-tanda yang terasa secara fisik, tanda mau melahirkan bayi juga akan terlihat dari suasana hati si ibu yang tidak menentu. Perubahan hormon menjelang melahirkan akan membuat calon ibu akan menjadi tidak sabaran, mudah tersulut emosinya, dan mudah cemas.[3]

6. Mual-Mual

Mual dan muntah bisa menjadi salah satu sinyal bahwa persalinan sudah di ambang pintu. Beberapa calon ibu mungkin mulai merasakan mual satu hari sebelum persalinan dimulai, sementara sebagian lagi merasakan mual saat persalinan fase aktif baru saja dimulai.

7. Nyeri Tajam di Area Selangkangan

Saat bayi mulai bersiap untuk lahir, posisinya akan memberikan tekanan lebih besar pada panggul dan saraf di bagian bawah rahim. Tekanan ini bisa menyebabkan rasa nyeri yang cukup tajam di area selangkangan, seolah-olah ada dorongan kuat di sana.

8. Badan Terasa Letih

Badan yang terasa sangat lelah di akhir trimester ketiga bisa menjadi sebuah pertanda bahwa waktu persalinan sudah hampir tiba. 

Kelelahan ini mungkin muncul sebagai akibat dari berbagai faktor, seperti perubahan hormon yang drastis atau pertumbuhan pesat bayi dalam kandungan yang memerlukan lebih banyak energi dari ibu.

9. Intensitas Buang Air Kecil yang Meningkat

Posisi bayi yang semakin turun memberikan tekanan tambahan pada panggul dan kandung kemih, sehingga peningkatan frekuensi berkemih akan Anda rasakan.

10. Sulit Tidur

Insomnia pada trimester ketiga kehamilan menjelang persalinan merupakan fenomena yang cukup umum, dengan prevalensi mencapai 42,4%.[4] Perubahan fisiologis seperti pertumbuhan bayi, frekuensi buang air kecil yang meningkat, serta ketidaknyamanan fisik menjadi faktor utamanya.

11. Ledakan Energi yang Tiba-Tiba

Jika waktu persalinan sudah cukup dekat, tanda-tanda persalinan tinggal menghitung hari yang mungkin Anda rasakan adalah fisik yang tiba-tiba berenergi. Umumnya, terjadi dua atau satu hari sebelum persalinan.[5]

Rasanya seperti ada dorongan kuat untuk beraktivitas, misalnya membersihkan rumah atau menyiapkan tas persalinan. Ini tanda alamiah tubuh yang sedang bersiap menyambut si kecil.

12. Persendian Terasa Semakin Renggang

Saat persalinan semakin dekat, tubuh secara alami melonggarkan otot dan ligamen di area panggul, sebuah persiapan alami yang dilakukan tubuh untuk memudahkan proses kelahiran.

13. Keluar Lendir Disertai Bercak Darah

Ketika mendekati waktu melahirkan, rahim bagian bawah mulai melebar, melunak, dan menipis secara perlahan. Kondisi ini biasanya ditandai dengan keluarnya lendir yang disertai bercak darah berwarna merah cerah hingga merah kecoklatan.

14. Berat Badan Tidak Lagi Bertambah

Di penghujung kehamilan, Anda mungkin menyadari bahwa kenaikan berat badan tidak lagi begitu cepat. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh pertumbuhan bayi yang sudah mencapai batas maksimal, sehingga tubuh Anda tidak lagi menambah berat dengan intensitas yang sama.

15. Pecah Ketuban

Tanda mau melahirkan paling jelas adalah pecah ketuban. Ketika hal ini terjadi, maka bisa Anda pastikan proses persalinan akan segera terjadi dalam kurun waktu satu hingga dua hari.[6]

Menjelang persalinan, penting untuk melakukan persiapan, termasuk memahami tanda-tanda akan melahirkan. Namun, satu hal yang tak kalah penting adalah mempersiapkan perawatan untuk ibu pasca melahirkan. Salah satu cara praktis dan efektif untuk ini adalah menggunakan Sido Muncul Herbal Sehat Bersalin Lengkap.

Produk ini terdiri dari berbagai produk herbal berkualitas untuk mengoptimalkan kondisi kesehatan ibu pasca melahirkan. Sido Muncul Herbal Sehat Bersalin Lengkap tidak hanya mendukung kelancaran ASI, tetapi juga membantu mengembalikan bentuk tubuh dan merawat kulit ibu agar tetap sehat dan segar.

Catat tanda-tanda mau melahirkan di atas dan jangan lupa persiapkan diri Anda dengan Sido Muncul Herbal Sehat Bersalin Lengkap, karena kesehatan Anda adalah awal dari kesehatan si kecil.

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!