6 Manfaat Jahe untuk Kesehatan & Fakta di Baliknya

Sebagai masyarakat Indonesia, Anda pastinya sudah tidak asing lagi dengan jahe. Hal ini karena rimpang dari tumbuhan tersebut sering digunakan sebagai rempah untuk memasak makanan. Selain membuat masakan jadi makin lezat dan aromatik, ternyata ada segudang  manfaat jahe untuk kesehatan, lho.

Jika menilik dari sejarahnya, jahe sudah dikenal sebagai tanaman obat sejak 5000 tahun yang lalu di Tiongkok, Asia Tenggara, dan juga India. Jadi, khasiatnya sebagai obat memang sudah terkenal sejak lama. Lalu, apakah benar tanaman yang satu ini ampuh untuk mengatasi berbagai jenis penyakit?

Berikut adalah penjelasan tentang jahe untuk mengobati penyakit apa saja dan fakta-fakta di baliknya!

1. Mencegah Penuaan Dini

Sebenarnya, penuaan adalah proses yang alami bagi semua makhluk hidup, termasuk manusia. Hanya saja, tanda-tanda penuaan yang datang terlalu awal jelas tidak baik untuk kesehatan serta penampilan Anda. Hal ini karena beberapa sel di dalam tubuh Anda, khususnya di area kulit, telah menua sebelum waktunya.

Pada kulit, penuaan dini bisa menyebabkan kerutan, kulit kering, kendur, dan kasar. Bahkan, hal ini juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit. Sedangkan, pada sel tubuh yang lain, penuaan juga dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, seperti kanker, jantung, dan lain-lain.

Nah, Anda bisa mendapatkan manfaat jahe merah maupun putih itu untuk mencegah penuaan dini. Pasalnya, jahe mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang ampuh mengurangi dan menunda degradasi molekul dan sel di dalam tubuh.

2. Mencegah Kanker Berkembang di dalam Tubuh

Selain menunda penuaan, tanaman obat satu ini juga ampuh untuk mencegah kanker berkembang di dalam tubuh. Sebab, berdasarkan penelitian, jahe dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker dan bisa mematikan sel tersebut. Hal ini karena kandungan anti-kanker di dalam tanaman ini.

Manfaat jahe putih maupun merah ini ternyata dari senyawa anti-kanker yang membuat kadar glutation peroksidase, katalase, dan superoksida dismutase di dalam tubuh meningkat. Senyawa itulah yang berperan sebagai penghambat dan pembunuh sel kanker.

3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Sejak dulu, manfaat jahe untuk pria maupun wanita yang sudah banyak dikenal masyarakat adalah untuk memperkuat daya tahan tubuh. Hal ini karena sifat tanaman ini yang kaya akan antioksidan dan anti-inflamasi. Kedua senyawa ini sangat ampuh saat mengatasi kondisi stress oksidatif di dalam tubuh.

Kadar antioksidan di dalamnya bisa menetralisir zat radikal bebas, yaitu jenis molekul yang tidak stabil dan berpotensi merusak sel dan DNA di dalam tubuh. Zat radikal bebas ini biasanya menyerang sistem imun, sehingga Anda dapat mengonsumsi jahe yang kaya akan antioksidan agar bisa menangkalnya.

Selain antioksidan, di tanaman ini juga terkandung beberapa senyawa anti-inflamasi. Tugasnya adalah untuk mengurangi radang dan nyeri ketika sistem imun aktif memerangi zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Jadi, potensi Anda akan jatuh sakit pun akan berkurang karena peran zat anti-inflamasi.

4. Mengatasi Penyakit di Sistem Pencernaan

Bagi Anda yang menderita asam lambung, tentu Anda harus berhati-hati dalam mengonsumsi sesuatu. Tapi, bolehkah minum air jahe bagi penderita asam lambung? Ternyata, Anda bisa meminumnya, bahkan tanaman tersebut ampuh untuk mengatasi penyakit ini.

Tidak hanya penyakit lambung saja, Anda pun bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan lain dengan tanaman obat ini. Anda bisa mengatasi sakit perut, atau perut begah dan kembung. Selain itu, rasa mual pun bisa teratasi dengan mengonsumsi jahe.

Manfaat jahe untuk kesehatan wanita maupun pria ini bisa Anda dapatkan karena ada penurunan motilitas lambung. Di sisi lain, tanaman obat ini memiliki efek antiemetik yang ampuh untuk meningkatkan tonus motilitas dalam lambung.

5. Mengatasi Nyeri Otot dan Sendi

Kemudian, tanaman obat yang satu ini ternyata juga ampuh dalam mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi. Hal ini karena kandungan asam salisilat di tanaman obat ini yang dapat mengurangi aktivitas beberapa zat kimia yang memicu peradangan sendi. Lalu, ada juga kandungan prostaglandin yang bisa mengurangi nyeri.

6. Memperlancar Peredaran Darah

Terakhir, namun tidak kalah penting, tanaman obat ini juga ampuh dalam memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Hal ini karena muatan magnesium, kromium, dan seng di dalam jahe, yang merupakan tiga mineral yang terkenal sebagai agen pelancar sirkulasi darah. sudah banyak dikenal masyarakat.

Baca Juga: 6 Manfaat Susu Jahe, Memperkuat Daya Tahan hingga Pencernaan

Karena sirkulasi darah yang terjaga dengan baik, risiko terkena penyakit jantung pun akan berkurang ketika Anda mengonsumsi tanaman obat ini. Menariknya, Anda bisa mengonsumsi jahe dengan enak melalui Sido Muncul Minuman Susu Jahe. Selain enak, cara membuatnya pun sangat mudah. Hanya dengan mencampur minuman kemasan sachet ini dengan air panas, Anda bisa menikmati hangat nya jahe. Pastikan untuk membaca aturan pakai di kemasan.