Ketahui Alasan Anak Tidak Mau Makan Nasi & Cara Atasinya

Ketika mengurus dan membesarkan buah hati, pastinya ada banyak masalah yang akan Anda hadapi. Satu di antaranya adalah anak tidak mau makan nasi. Padahal, nasi adalah sumber nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang si Kecil karena mengandung karbohidrat, protein, kalium, dan lain-lain. 

Hal ini pastinya membuat Anda bertanya-tanya sebagai orang tua, tentang apakah berbahaya jika anak tidak mau makan nasi. Ternyata, ini tidak akan menjadi masalah jika Anda memiliki alternatif yang lain, seperti kentang, jagung, dan berbagai jenis sumber karbohidrat lainnya sebagai makanan utama.

Namun, tentunya Anda ingin tahu apa penyebab anak tidak mau makan nasi dan bagaimana cara untuk mengatasinya. Karena itu, berikut adalah penjelasan lengkapnya! 

Alasan Mengapa Anak Tidak Mau Makan Nasi

Ternyata, ada beberapa alasan yang membuat buah hati Anda menolak untuk mengonsumsi nasi, yaitu:

1. Kekenyangan

Jika kasusnya anak tidak mau makan nasi tapi ngemil atau bahkan anak tidak mau makan nasi hanya konsumsi susu formula, maka alasannya adalah karena kekenyangan. Hal ini karena normalnya anak hanya maksimal bisa ngemil 2-3 kali sehari untuk bisa makan 3 kali sehari.[1]

Jika waktu ngemil si kecil lebih dari itu, dia akan merasa terlalu kenyang. Akibatnya, nafsu makan pun akan berkurang. Tidak hanya pada nasi, namun juga makanan berat yang lain. 

2. Bosan

Alasan lainnya adalah karena bosan. Terlebih jika Anda memberi si Kecil jenis makanan yang sama di setiap harinya. Kondisi ini akan membuat dia merasakan “food boredom” atau bosan terhadap makanan tertentu. Itulah mengapa mereka mencari alternatif makanan lain yang baru, seperti ngemil. 

3. Masalah Pencernaan

Pada beberapa orang, khususnya yang punya masalah dengan saluran cerna, mencerna nasi bukanlah hal yang mudah. Hal ini karena massa nasi bisa menghilangkan lendir dari lambung dan duodenum. Sebab, sari pati lengketnya akan mengikat lendir yang sama-sama lengket. 

Akibatnya, pertahanan terhadap asam dan pepsin di dalam lambung akan melemah.[2] Hal inilah yang menyebabkan rasa mulas dan maag muncul ketika buah hati Anda makan nasi, sehingga mereka tidak menyukai sumber makanan tersebut. 

4. Sakit

Ketika si Kecil sakit, nafsu makan mereka juga otomatis akan menurun. Hal ini adalah respon biologis saat tubuh mengalami peradangan untuk melawan penyakit. Akibatnya proses memecah protein di dalam tubuh tidak berjalan dengan baik. 

Sebagai respons akan kondisi ini, tubuh akan menghindari asupan makanan agar proses detoksifikasi bisa berjalan dengan lebih cepat. Inilah yang membuat nafsu makan buah hati Anda hilang ketika mereka sedang sakit.[3]

Cara Atasi Anak yang Tidak Mau Makan Nasi

Setelah tahu apa alasannya, kini saatnya untuk memahami bagaimana cara agar anak mau makan nasi. Sebenarnya, caranya mudah untuk Anda terapkan di dalam kehidupan sehari-hari, yaitu:

1. Buat Jadwal Makan dan Ngemil

Hal pertama yang wajib Anda lakukan adalah membuat jadwal untuk makan dan ngemil. Jadwal yang paling bagus untuk anak-anak adalah 3 kali waktu makan dan 3 kali waktu ngemil. Lalu, pastikan Anda konsisten memberikan buah hati Anda makanan hanya di jam sesuai jadwal saja. 

Dengan cara ini, tubuh mereka akan terlatih untuk kapan merasa lapar dan kapan merasa kenyang. Kuncinya adalah disiplin dan konsisten. Jangan berikan si Kecil cemilan di luar waktu ngemil, karena itu akan membuat mereka kenyang ketika waktu makan tiba. 

2. Coba Variasi Makanan

Pada dasarnya, ada banyak bahan makanan yang bisa Anda olah. Jadi, Anda bisa bereksperimen dan tidak hanya memasak itu-itu saja. Terlebih jika buah hati Anda sedang mengalami food boredom. Cobalah ragam variasi makanan baru yang belum pernah mereka coba untuk mengembalikan nafsu makannya. 

Namun, jika si Kecil alergi atau hipersensitif terhadap nasi, Anda dapat mengganti makanan pokoknya dengan makanan lain. Sebab, ada banyak makanan pengganti jika anak tidak mau makan nasi, seperti roti gandum, kentang, jagung, dan lain sebagainya. 

3. Konsumsi Jamu Penambah Nafsu Makan

Terakhir, Anda juga bisa memberikan jamu penambah nafsu makan seperti Jamu Anak Sehat Cokelat dari Sidomuncul pada buah hati Anda. Sebab, jamu ini terbuat dari bahan-bahan herbal yang mampu membantu mengembalikan nafsu makan anak yang mulai hilang. Bahan-bahan herbal tersebut adalah sebagai berikut! 

• Wortel
• Jahe
• Jahe merah
• Temulawak
• Temulawak hitam
• Madu
• Akar manis

Selain bermanfaat, rasanya pun enak sehingga buah hati Anda bisa dengan mudah mengonsumsinya. Si Kecil pun bisa mengonsumsinya secara langsung atau menyeduhnya dengan air hangat 100 cc atau setara ½ gelas. Jangan lupa untuk membaca aturan pakai yang ada di kemasan agar bisa mendapatkan hasil maksimal. 

Itulah penyebab dan cara mengatasi anak tidak mau makan nasi. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi Jamu Anak Sehat Cokelat dari Sidomuncul agar nafsu makan si buah hati meningkat. Jadi, ayo coba produknya sekarang juga dan rasakan manfaatnya! Anda bisa mendapatkannya di Sido Muncul Store dan marketplace lainnya.

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!