10 Cara Menyembuhkan Batuk Berdahak dan Tenggorokan Gatal

Ada banyak cara menyembuhkan batuk berdahak dan tenggorokan gatal yang mampu menuntaskan gangguan kecil namun menjengkelkan ini. Tidak hanya dengan mengonsumsi obat-obatan bebas, konsumsi herbal juga bisa membantu kondisi Anda agar semakin membaik. 

Ingin tahu cara efektif tuntaskan batuk basah dan berdahak yang disertai dengan rasa gatal di tenggorokan? Yuk, simak caranya di sini!

Apa Penyebab Tenggorokan Gatal dan Batuk Berdahak?

Sensasi gatal pada tenggorokan dan produksi mukus atau lendir yang disertai batuk merupakan perwujudan klinis dari berbagai kondisi medis yang mempengaruhi saluran pernapasan Anda. Sejumlah kondisi medis yang dapat mendorong batuk berdahak dan tenggorokan gatal di antaranya: 

• Pilek: Infeksi virus, paparan dengan alergen, hingga cuaca yang kering dapat mengiritasi selaput lendir yang melapisi hidung dan tenggorokan, sehingga memicu produksi lendir yang lebih banyak. 
• Bronkitis Akut: Adanya infeksi virus yang membuat peradangan di saluran bronkial, sehingga memicu produksi lendir di tenggorokan.
• Pneumonia (Radang Paru-Paru): Pneumonia menyebabkan kantung udara di paru-paru dipenuhi cairan, memicu batuk berdahak serta rasa gatal di tenggorokan.
• Konsumsi Obat: Medikasi dengan obat tertentu, seperti obat tekanan darah tinggi dan semprotan hidung steroid, bisa memicu timbulnya batuk sebagai salah satu efek sampingnya.

Mengungkap Penyebab Batuk melalui Warna Dahak

Warna dahak dapat memberikan gambaran tentang apa yang mungkin menjadi penyebab kondisi Anda.[1]

• Bening, putih, dan keabuan: Infeksi virus, gangguan di paru-paru, dan alergi.
• Kekuningan dan kehijauan: Pneumonia, infeksi bakteri dan virus.
• Cokelat: Paparan debu atau penyakit paru-paru.

Untuk memastikan penyebabnya, sebaiknya konsultasikan kondisi Anda dengan dokter.

Cara Mengatasi Batuk Berdahak dan Tenggorokan Gatal

Akhiri ketidaknyamanan tenggorokan gatal yang Anda dengan mencoba beberapa metode berikut ini:

1. Mengonsumsi Air Jahe

Mengonsumsi air rebusan rimpang jahe merupakan cara mengobati batuk berdahak secara alami dan cepat. Wajar saja, kemampuan ekspektoran jahe mendorong pembersihan saluran napas dengan mengencerkan dan mengeluarkan dahak.[2] 

Tidak ketinggalan, sifat anti radangnya juga bisa mengurangi rasa gatal di kerongkongan.[1][2]

2. Berkumur dengan Larutan Garam

Akan terasa asin memang di mulut, namun larutan garam ini dapat meredakan gejala pilek di mana salah satunya adalah batuk berdahak. 

Untuk melakukannya, Anda hanya memerlukan secangkir air hangat yang telah diberi ¾ sendok teh garam dapur, lalu bersihkan bagian belakang mulut dengan mendongakkan kepala dan berkumur selama satu menit.

3. Memakan Madu

Setelah masuk ke dalam tenggorokan, madu akan melapisi kerongkongan yang gatal dan mengurangi rasa gatalnya. Sementara itu, madu sebagai obat penenang alami yang akan memberikan manfaat besar dalam meredakan nyeri serta peradangan pada lapisan lendir yang menghasilkan dahak berlebihan.[3]

4. Mengonsumsi Buah Nanas

Jika Anda memiliki nanas di rumah, tidak ada salahnya Anda mencoba memakan buah ini. 

Bromelain dalam nanas mempunyai kemampuan yang mujarab dalam menekan produksi lendir dan serta mendorong pengeluarannya dari dalam tenggorokan.[4] Tak hanya itu, sifat anti radangnya mampu meminimalisir rasa gatal di tenggorokan.

5. Mengonsumsi Kencur

Cara menyembuhkan batuk berdahak dan tenggorokan gatal secara alami lainnya bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi kencur. Rempah Indonesia ini bisa memberikan kehangatan di dalam tubuh sekaligus mengencerkan dahak.

Jika rasa kencur dirasa kurang enak, Anda bisa beralih ke beras kencur yang menawarkan cita rasa yang lebih sedap.

6. Mengonsumsi Teh Adas

Sering digunakan pada masakan dengan santan guna menambahkan cita rasa, biji adas ternyata bisa Anda jadikan obat batuk berdahak. Sama halnya dengan jahe, biji adas juga mempunyai sifat ekspektoran, sehingga konsumsinya manjur untuk mengencerkan dahak dan melegakan tenggorokan.

7. Mencoba Medikasi Antihistamin

Antihistamin efektif untuk mengobati batuk yang disebabkan oleh alergi, namun mungkin kurang ampuh dalam mengatasi batuk yang dipicu oleh infeksi virus. Obat ini bekerja dengan menekan histamin, sehingga rasa gatal dapat berkurang dan mengurangi frekuensi batuk.

8. Mengonsumsi Teh Pepermin

Jika Anda perhatikan, banyak obat batuk mengandung pepermin. Hal ini bukan tanpa alasan, karena menthol dalam pepermin dapat mengencerkan dahak dan memudahkan pengeluarannya.[5]

Di rumah, Anda bisa menikmati manfaat pepermin ini dengan menyeduh daun pepermin layaknya daun teh.

9. Teh Akar Manis

Akar manis memiliki sifat antitusif yang mampu meredakan batuk akibat infeksi virus, sementara sifat ekspektorannya membantu mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah tubuh Anda keluarkan.[6]

Anda dapat membuat teh dengan menyeduh akar manis, atau jika ingin lebih praktis, gunakan bubuk akar manis yang tinggal Anda seduh.

10. Konsumsi Sido Muncul Tolak Angin Batuk Cair

Untuk cara menghilangkan batuk berdahak dengan cepat Anda bisa mengandalkan Sido Muncul Tolak Angin Batuk Cair. 

Perpaduan herbal pilihan yang telah teruji, seperti jahe, kencur, madu, adas, dan daun mint, siap menjinakkan batuk berdahak dan meredakan gatal, mengembalikan kenyamanan bernapas Anda.

Sido Muncul Tolak Angin Batuk Cair adalah jawaban bagi Anda yang mencari-cari cara menyembuhkan batuk berdahak dan tenggorokan gatal yang super praktis. Selalu siap sedia Sido Muncul Tolak Angin Batuk Cair di rumah dan di dalam tas Anda untuk solusi cepat batuk berdahak, kapan saja dan di mana saja!

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!