Mengenal Ciri-Ciri Vertigo karena Asam Lambung dan Cara Mengatasinya

Kondisi asam lambung sering kali menimbulkan keluhan sakit kepala, sehingga tak jarang orang awam mengira kondisi ini dapat memicu vertigo. Apakah benar demikian? Mari kenali lebih jauh tentang vertigo dan ciri-ciri vertigo karena asam lambung jika memang keduanya berhubungan.

Benarkah Ada Hubungan antara Asam Lambung dan Vertigo?

Jika membedah dari asal munculnya kondisi vertigo, yakni kelainan pada bagian telinga dalam, maka asam lambung sama sekali tidak berhubungan dengan vertigo. Namun, hal ini berbeda ketika Anda terkena GERD, yakni kondisi di mana asam lambung merambat ke kerongkongan. 

Penelitian baru-baru ini menemukan bahwa GERD dapat memicu vertigo perifer, yakni kondisi pusing dengan kepala yang terasa berputar. Naiknya asam lambung ke kerongkongan dapat memengaruhi saluran yang terhubung ke telinga bagian dalam dan mengiritasinya, sehingga menyebabkan vertigo perifer muncul.

Penelitian berhasil membuktikan bahwa 74% pasien dengan kondisi vertigo perifer memang memiliki GERD.[1]

Lantas, apakah asam lambung bisa menjadi penyebab vertigo? Jawabannya bisa jadi ya, terutama ketika asam lambung mengalami refluks ke kerongkongan.

Apa ciri-ciri asam lambung naik ke kerongkongan? Anda akan merasakan nyeri di dada, tenggorokan sakit, sulit menelan, suara yang serak, dan juga batuk.

Dengan fakta bahwa GERD lebih sering menyerang kaum wanita, bisa diperkirakan bahwa vertigo perifer pun lebih umum di kalangan perempuan.[2]

Ciri-Ciri Vertigo karena Asam Lambung

Untuk mengetahui dengan pasti bahwa kondisi yang Anda rasakan adalah vertigo perifer, berikut adalah ciri-ciri vertigo perifer awal:

1. Dunia Terasa Berputar

Ketika Anda mengalami vertigo perifer Anda akan merasa pusing atau seolah-olah dunia di sekeliling Anda sedang berputar. Rasa pusing ini bisa sangat mengganggu dan membuat Anda sulit menjaga keseimbangan.

2. Pendengaran Terganggu

Mengingat kondisi ini terjadi akibat terjadinya inflamasi di area telinga, Anda mungkin akan mengalami masalah pada indera pendengaran Anda. Umumnya Anda akan kehilangan pendengaran pada satu sisi telinga atau kedua sisi telinga yang berdengung.

3. Pandangan Tidak Fokus

Saat berusaha fokus pada objek tertentu, penglihatan Anda mungkin menjadi kabur, dan sulit untuk menentukan jarak atau detail objek tersebut.

4. Tubuh Kehilangan Keseimbangan

Saat serangan vertigo datang, pandangan Anda yang tidak fokus dan sensasi dunia yang berputar akan membuat Anda kesulitan untuk tetap seimbang. Tanpa kewaspadaan, Anda bisa dengan mudah kehilangan keseimbangan dan terjatuh.

Cara Mengatasi Vertigo karena Asam Lambung

Agar rasa pusing tidak terus menerus mengganggu kenyamanan Anda, berikut sejumlah cara mengobati vertigo karena asam lambung:

1. Istirahat 

Luangkanlah waktu untuk beristirahat dengan posisi tubuh bagian atas yang lebih tinggi atau bersantai sambil duduk dengan tegak. Postur ini dapat menghentikan pergerakan asam lambung untuk naik ke kerongan dan mengiritasi saluran dalam telinga.

2. Hindari Cahaya Terang

Paparan cahaya yang terang bisa memperburuk kondisi Anda, terlebih di tengah pandangan yang berpusar dan tidak bisa fokus.  

Maka dari itu, sangat disarankan untuk beristirahat di ruangan yang gelap, jauh dari paparan layar televisi atau ponsel yang memancarkan cahaya tajam dan kontras. Ini bisa membantu meredakan efek pusing yang berputar dan mengganggu.

3. Minum Air

Konsumsi air mineral dapat menekan asam lambung serta mengencerkan keasaman asam lambung. Selain air mineral, Anda juga bisa mengonsumsi minuman bersifat basa guna mengurangi kondisi asam di perut, seperti air kelapa, susu rendah lemak, serta susu dari sumber tanaman.

4. Mengonsumsi Obat-obatan yang Mengatasi GERD

Konsumsi obat-obatan yang dapat menanggulangi asam lambung, seperti antasida, ranitidin, dan juga antagonis reseptor H2, bisa membantu Anda menenangkan asam lambung. Sebagian obat ini dijual bebas. Namun untuk pemakaian yang lebih aman dan ideal, konsultasi dengan dokter sebelum penggunaan obat sangat disarankan.

Pantangan Vertigo dan Asam Lambung

Agar kondisi vertigo akibat asam lambung yang menyiksa tidak lagi Anda alami, berikut beberapa pantangan yang harus Anda patuhi:

1. Menyantap Hidangan Tinggi Garam dan Berlemak

Makanan dengan garam dapat memengaruhi keseimbangan cairan di telinga sehingga memicu peningkatan tekanan yang bisa memperburuk kondisi vertigo. Sementara itu, makanan berlemak, seperti gorengan dan daging berlemak, dapat mendorong naiknya asam lambung.

2. Bergadang

Kurang tidur dan kualitas tidur yang rendah dapat meningkatkan risiko Anda mengalami masalah asam lambung. Usahakan untuk beristirahat setidaknya 7 hingga 9 jam sehari demi menjaga kesehatan tubuh.

3. Rokok dan Alkohol

Merokok akan memicu naiknya asam lambung. Oleh karenanya, perokok aktif memiliki kemungkinan 23% jauh lebih besar mengalami GERD daripada orang yang tidak merokok.[3]

Demikian pula, konsumsi alkohol dapat memperparah GERD, bahkan merusak lapisan lambung Anda.

Vertigo dan asam lambung adalah dua kondisi yang sangat tidak menyenangkan terlebih jika Anda rasakan secara bersamaan. Supaya kondisi ini tidak mengganggu, kenalilah ciri-ciri vertigo karena asam lambung dan segeralah lakukan langkah penanganan. Jika perlu dikonsultasikan kondisi Anda ke dokter untuk memperoleh penanganan yang cepat.

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!