Di Balik Aroma Wangi, Kenali 15 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan

Tahukah Anda, ada segudang manfaat kayu manis untuk kesehatan? Kayu manis, di balik aroma wangi yang khas bercampur dengan rasa hangat yang homy juga mengandung banyak gizi. Kandungan utamanya meliputi:

• Mineral mangan,
• Vitamin K,
• Zat besi,
• Serat yang kaya, juga
• Kalsium.

Dengan kandungan gizi yang kaya ini, tidak heran kalau rempah ini tidak pernah terlewatkan dalam ramuan herbal.

Mari kita simak manfaat kayu manis apa saja yang bisa Anda nikamt idengan menjadikannya bagian dari hari-hari Anda:

1. Anti-Inflammatory Agent

Anti radang yang ada pada cinnamon juga tinggi. Hal ini mengurangi risiko terserang berbagai penyakit kronis, terutama yang menyebabkan inflamasi.

2. Antioksidan Solid

Antioksidan kayu manis yang banyak dan kuat menjadikan kayu manis bagian dari ramuan tradisional yang tak boleh dilewatkan. Sifat ini juga melindungi tubuh dari berbagai kerusakan oksidatif.

3. Memperbaiki Pencernaan

Dengan anti-inflammatory property yang baik, rempah kering satu ini memberikan manfaat besar pada gastrointestinal. Manfaat yang bisa dirasakan meliputi meringankan kembung serta begah dan menghentikan diare.

4. Menurunkan Risiko Ulkus Lambung

Anti-inflammatory agent yang ada pada kayu manis memberikan banyak keuntungan. Salah satunya adalah melindungi lapisan lambung dari banyak trigger. Maka dari itu, risiko terserang tukak lambung juga menurun.

5. Meringankan Gejala Artritis

Penelitian menemukan bahwa anti-inflammatory agent dalam cinnamon ini membantu meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan pada artritis.[4] Hal ini karena sifat anti radang dan antioksidan yang solid.

6. Baik untuk Diabetes

Sensitivitas insulin berangsur meningkat dengan konsumsi cinnamon secara rutin. Hormon insulin sendiri menjadi aspek penting untuk para penderita sakit gula.

7. Body Weight Management

Rempah kering ini mampu mempercepat metabolisme. Selain membantu meregulasi berat badan agar mencapai ideal, metabolisme yang baik ini juga mendukung pembakaran yang baik. Hasilnya? Pembentukan massa otot lebih optimal.

8. Baik untuk Otak

Penelitian menunjukkan adanya kontribusi positif dari komponen cinnamon yang melindungi otak dari pembentukan plak amyloid.[1] Plak ini dapat menyebabkan banyak gangguan neurodegeneratif, seperti Parkinson dan Alzheimer.

9. Manfaat Kayu Manis untuk Jantung

Kemampuannya meregulasi LDL dan HDL memberikan manfaat yang baik untuk pengonsumsinya. Kadar kolesterol yang stabil, di sisi lian, berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.

10. Berpotensi Mencegah Kanker

Cinnamaldehyde yang terkandung dalam remah kering alami ini merupakan komponen yang baik dan berkontribusi dalam menghambat pertumbuhan tumor. Bahkan, berpotensi membunuh sel kanker.[2]

11. Menurunkan Risiko HIV

Penelitian lain menyebutkan bahwa terdapat komponen pada kayu manis membantu melawan HIV-1.[3] Ini merupakan virus yang umumnya menjadi biang keladi AIDS.

12. Meredakan Gangguan Pernapasan

Rempah kering yang satu ini juga populer untuk mengatasi gangguan pernapasan. Sifat anti radang dari kayu manis memberikan manfaat positif untuk pasien bronkitis.

13. Sirkulasi Darah Lancar

Antiplatelet adalah salah satu sifat yang ada pada cinnamon. Aspek ini sangat penting dalam kaitannya mencegah proses pembekuan darah.

14. Dental Hygiene

Kebersihan dan kesehatan mulut menjadi aspek lain yang penting Anda rawat. Kayu manis, di sisi lain, membantu mencegah karies dan mengurangi bau mulut. Hal ini karena terdapat efek antibakteri kayu manis dan anti jamur yang solid.

15. Mengobati PCOS

Cinnamon juga memiliki kemampuan mengatur siklus bulanan. Selain itu, pengguna yang mengalami insulin resistance bisa mendapatkan manfaat dari produk alam yang satu ini.

Manfaat di atas mencerminkan potensi kayu manis yang luas sebagai komponen diet. Selain mendukung kesehatan keseluruhan, manfaatnya juga mencegah berbagai kondisi.

Adakah Efek Samping Kayu Manis?

Meskipun bahan herbal dan bermanfaat luas, ada beberapa efek samping yang perlu Anda pertimbangkan, seperti:

• Potensi iritasi mulut dan bibir karena aldehida sinamaldehid yang tinggi.
• Risiko racun hati dengan konsumsi dalam jumlah besar.
• Menurunkan kadar gula secara drastis.
• Berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.

Mengonsumsi kayu manis hingga 2 gram per hari masih aman untuk kebanyakan orang. Sebaiknya, pastikan untuk konsultasi dengan profesional sebelum memulai konsumsi rempah kering yang satu ini.

Bagaimana Cara Mengonsumsi Kayu Manis?

Cara yang paling mudah adalah menambahkannya ke dalam masakan atau minuman. Membuatnya seperti teh dengan merebus beberapa batang juga menjadi cara yang mudah.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen, seperti Sido Muncul Natural HerbaMix5. Ini merupakan inovasi dalam menjaga kesehatan melalui konsumsi empon-empon dengan cara modern. 

Formulasi kayu manis, jahe, kencur, temulawak, dan kunyit menjadikan suplemen ini kaya manfaat, seperti:

• Memelihara dan meningkatkan daya tahan umum.
• Menyehatkan tubuh.
• Meredakan gangguan lambung dan memperbaiki pencernaan.
• Fungsi liver yang sehat.

Cukup dengan 2x1 kapsul per hari, Anda telah menjaga kesehatan dengan efektif! Jadikan Sido Muncul Natural HerbaMix5 sebagai teman setia Anda!

Terkenal sebagai salah satu bumbu dapur yang harum dan bikin makanan nikmat, keunggulan cinnamon tidak hanya terletak pada rasanya.

Serangkaian kebaikan yang ada pada rempah ini, di sisi lain, menjadikan cinnamon tidak ternilai. 

Maka dari itu, jadikan rempah alami satu ini sebagai bagian dari hidup Anda dan rasakan manfaat kayu manis untuk kesehatan sekarang juga!