Anak Muda Juga Bisa Kena, Ini 10 Ciri-Ciri Diabetes di Usia Muda

Berdasarkan data, diabetes memang lebih sering dialami oleh paruh baya, yakni di atas 45 tahun.[1] Meski begitu, bukan tidak mungkin anak muda juga bisa mengalaminya terlebih dengan gaya hidup yang tidak sehat. Untuk mengenalinya, cek apakah Anda memiliki ciri-ciri diabetes di usia muda ini!

Apa Ciri-Ciri Diabetes di Usia Muda?

Diabetes pada usia muda banyak dijumpai pada rentang usia 18 hingga 39 tahun.[2] Berikut adalah beberapa tanda yang bisa muncul pada tubuh Anda:

1. Berat Badan yang Turun Drastis secara Tiba-Tiba

Gejala awal diabetes dapat Anda tandai dengan melihat perubahan bentuk tubuh yang semakin kurus walau tidak ada perubahan dalam porsi makan Anda.

Insulin yang tidak bekerja dengan baik dalam menghantarkan gula ke sel-sel akan membuat tubuh tidak memiliki cukup energi. Dampaknya, lemak dan ototlah yang akan tubuh bakar sebagai sumber energi. Maka karena itu, tubuh akan tampak lebih kurus secara mendadak, umumnya terjadi dalam dua hingga tiga bulan.[3]

2. Mudah Haus

Saat gula dalam darah terlampau banyak, otak akan mengirimkan sinyal pada tubuh untuk mengeluarkan kelebihan gula ini melalui urin. Untuk membantu proses tersebut, otak membuat Anda merasa haus agar tubuh mendapat cukup cairan guna mendukung pembuangan gula dengan lebih efisien. 

3. Sering Buang Air Kecil

Seperti yang telah dijelaskan, tubuh akan terus berusaha mengeluarkan kelebihan gula di darah melalui urin. Siklus ini dapat terus berlanjut—semakin banyak urin yang keluar, tubuh semakin dehidrasi, dan rasa haus pun semakin terasa.

4. Hasrat Makan yang Tiada Habisnya

Orang sehat biasanya merasa lapar sekitar 3 hingga 4 jam setelah makan. Namun, bagi orang dengan diabetes, rasa lapar bisa muncul lebih cepat karena tubuh kekurangan energi, yang akhirnya memicu sinyal lapar lebih sering.

5. Gatal dan Keluar Cairan dari Vagina

Ciri-ciri diabetes di usia muda pada wanita adalah area vagina yang mengeluarkan cairan dan terasa gatal. 

Kadar gula yang tinggi pada urin orang dengan diabetes kerap menjadi pemicu pertumbuhan jamur di area kewanitaan, sehingga menyebabkan ketidaknyamanan berupa gatal dan keputihan.

6. Tubuh Mudah Lelah

Di usia muda, biasanya Anda memiliki energi yang lebih besar untuk beraktivitas dengan aktif. Namun, tidak demikian jika Anda punya diabetes. Ketidakmampuan tubuh menghasilkan energi dari gula akibat masalah insulin akan membuat tubuh Anda mudah lelah.

7. Mudah Mengantuk

Mengantuk setelah begadang akibat mengerjakan tugas atau menonton serial favorit adalah hal yang wajar. 

Namun, jika Anda sering merasa mengantuk tanpa alasan yang jelas, ini bisa jadi ciri-ciri penyakit diabetes di usia muda, di mana sel-sel tubuh kekurangan gula sebagai sumber energi karena gula justru terjebak di dalam darah.

8. Mata Kering dan Pandangan Kabur

Tingginya gula darah dapat mengganggu proses tubuh dalam mengatur cairan dan merusak pembuluh darah kecil di mata. Dampaknya, mata akan terasa kering, terlihat bengkak, dan pandangan kabur. Tercatat, 13% anak mudah yang memiliki diabetes mengalami masalah pada matanya.[4]

9. Luka yang Mudah Terinfeksi dan Sulit Sembuh

Pada keadaan diabetes, kurangnya aliran oksigen akibat sirkulasi darah yang kurang lancar akan membuat sel darah putih kesulitan mencapai area yang terluka, sehingga luka akan mudah infeksi. Selain itu, proses pembentukan pembuluh darah baru (angiogenesis) juga terhambat sehingga luka lebih lama sembuh.[5]

10. Kulit Kering

Ciri-ciri kulit terkena diabetes di usia muda adalah tampilannya yang lebih kusam, kering, pecah-pecah, bahkan bersisik. Kondisi ini terjadi karena tubuh kekurangan cairan akibat seringnya buang air kecil untuk mengurangi gula di darah.

Penyebab Diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa kemunculan diabetes pada usia muda lebih banyak terjadi akibat tubuh yang obesitas dan gaya hidup, bukan karena faktor keturunan.[6][7] Adapun beberapa hal yang bisa memicu adalah:

• Menghabiskan lebih banyak waktu untuk rebahan, bermain komputer, atau ponsel, daripada berolahraga.
• Konsumsi hidangan tinggi kalori, lemak jenuh, dan juga tinggi gula.
• Sering begadang.

Cara Menyikapi Diabetes dengan Langkah yang Tepat

Mengabaikan kondisi diabetes dalam waktu lama dapat berisiko merusak organ vital, seperti jantung, ginjal, dan mata. Untuk menghindari dampak buruk tersebut, inilah beberapa solusi yang dapat Anda terapkan:

1. Melakukan Pengobatan

Pengobatan dapat Anda lakukan dengan obat oral yang membantu memaksimalkan kerja insulin dan menurunkan kadar gula dalam tubuh, atau dengan suntikan insulin. Pilihan pengobatan akan disesuaikan dengan rekomendasi dokter. 

2. Modifikasi Gaya Hidup

Luangkan waktu untuk beraktivitas fisik, makan dengan porsi yang tepat, kurangi gula dan karbohidrat, dan pastikan serat menjadi bagian penting dalam konsumsi Anda.

3. Konsumsi Sido Muncul Diabe

Suplemen herbal ini mengandalkan ekstrak daun kumis kucing, daun murbei, meniran, dan daun salam untuk membantu meringankan gejala diabetes dengan cara yang aman, sehingga Anda dapat menjalani hari dengan lebih nyaman sekaligus untuk memperingati hari diabetes sedunia. 

Mencegah Diabetes di Usia Muda

Pencegahan bisa Anda lakukan dengan menjalani hidup sehat. Ini mencakup konsumsi makanan sehat, rutin olahraga 30 menit sehari,  mencukupi waktu tidur 7 hingga 9 jam sehari, dan menghentikan kebiasaan merokok serta minum minuman keras.

Kesehatan adalah investasi jangka panjang yang paling berharga. Jika Anda mendapati ciri-ciri diabetes di usia muda, segera lakukan pemeriksaan medis agar penanganan bisa lebih cepat dan tepat.

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!