Kenali 10 Manfaat Vitamin C untuk Ibu Hamil & Calon Bayi

Sebagai calon ibu yang baik, Anda perlu memerhatikan asupan nutrisi selama hamil untuk kesehatan ibu dan calon bayi. Pastinya, ada banyak nutrisi yang akan Anda butuhkan, termasuk vitamin C. Hal ini mengingat manfaat vitamin C untuk ibu hamil yang sangat banyak dan beragam. 

Jadi, apabila Anda bertanya-tanya apakah vitamin C aman untuk ibu hamil, maka jawabannya sangat aman. Bahkan, Anda membutuhkan minimal 85 mg vitamin C per hari agar metabolisme tubuh tetap bisa berjalan dengan baik. Sedangkan batas maksimalnya adalah 2.000 mg per hari.[1]

Lalu, jika Anda ingin tahu apa saja manfaat mengonsumsi vitamin C untuk ibu hamil trimester 1, 2, dan 3, berikut adalah daftar khasiatnya! 

1. Membuat Risiko Solusio Plasenta Berkurang

Salah satu manfaat vitamin C untuk ibu hamil trimester 3 adalah untuk mengurangi risiko solusio plasenta.[2] Ini adalah kondisi ketika sebagian atau seluruh plasenta terputus dari dinding rahim Anda sebelum waktu kelahiran. Vitamin C sendiri bisa membuat plasenta melekat ke rahim dengan lebih erat. 

2. Membuat Risiko Pecah Ketuban secara Prematur Menurun

Selain itu, vitamin C juga mampu memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang rusak, ini termasuk jaringan ketuban. Karena itu, risiko ketuban pecah secara prematur sebelum waktunya pun bisa dikurangi dengan konsumsi vitamin C secara rutin. Terlebih jika Anda juga mengonsumsi vitamin E. 

3. Membuat Luka Sembuh Lebih Cepat

Khasiat vitamin C untuk ibu hamil trimester 2, 3, dan 1 yang selanjutnya adalah membuat luka sembuh lebih cepat. Hal ini karena kandungannya bisa menstimulasi produksi kolagen di dalam kulit. Selain itu, ada juga kandungan anti-radang, antioksidan, dan antimikroba yang bisa membuat kemungkinan infeksi berkurang.[3]

4. Mencegah Sariawan

Masih berkaitan dengan proses penyembuhan luka, vitamin C juga bisa mencegah sariawan. Hal ini penting, mengingat Anda lebih rentan terkena sariawan ketika hamil. Alasannya adalah karena aktivitas hormon estrogen dan progesteron yang meningkat dan menyebabkan perubahan di jaringan mulut. 

5. Meningkatkan Imunitas Ibu dan Bayi

Selanjutnya, sistem imun juga bisa membaik ketika asupan vitamin C harian Anda tercukupi. Alasannya adalah karena vitamin ini bisa mengatasi peradangan ketika ada infeksi virus, bakteri, dan patogen lainnya ke dalam tubuh.

Pada saat bersamaan, kandungannya juga akan mendukung sel-sel imun untuk menekan infeksi tersebut.[4] Hasilnya, Anda pun akan lebih jarang sakit dan kondisi janin di dalam rahim akan lebih stabil. 

6. Membantu Meremajakan Kulit

Pada saat hamil, kulit Anda juga lebih rentan kusam dan mengalami tanda penuaan dini. Karena itu, asupan vitamin C yang cukup setiap hari bisa membantu. Alasannya adalah karena kandungan flavonoid di dalamnya yang mampu membuat kulit terlihat lebih cerah. 

Selain itu, vitamin C juga bisa membentuk kolagen, sehingga kulit akan terasa lebih muda, kenyal, dan sehat.

7. Membantu Meredakan Flu

Jika Anda mengalami flu saat hamil, vitamin C juga bisa membantu. Sebab, faktanya konsumsi vitamin C untuk ibu hamil saat flu bisa membuat gangguan di saluran pernapasan tersebut hilang lebih cepat. Alasannya adalah karena ada kandungan anti-virus yang bisa melawan virus Influenza. 

8. Mencegah Preeklamsia

Kemudian, ibu hamil juga rentan terkena preeklamsia atau tekanan darah parah. Alasannya adalah karena ada banyak organ tubuh yang berubah selama kehamilan, sehingga risiko penyempitan pembuluh darah akan meningkat secara signifikan. 

Karena itulah Anda membutuhkan asupan vitamin C harian yang cukup, mengingat vitamin ini bisa membuat elastisitas pembuluh darah di dalam tubuh meningkat. 

9. Membantu Pertumbuhan Gigi Bayi

Selain untuk ibu, vitamin C juga bermanfaat untuk perkembangan bayi, khususnya pertumbuhan gigi. Alasannya adalah karena vitamin C punya efek positif terhadap kehadiran dentin pada calon bayi Anda. Dentin sendiri berfungsi untuk memberikan dukungan pada gigi secara struktural. 

10. Menyerap Zat Besi

Terakhir, Anda juga perlu vitamin C untuk menyerap zat besi. Zat besi sendiri memiliki fungsi yang sangat signifikan ketika Anda hamil. Hal ini karena tubuh Anda membutuhkan zat besi untuk mengantarkan darah dan oksigen ke seluruh tubuh, ini termasuk ke dalam rahim. 

Kekurangan zat besi sendiri bisa berakibat fatal pada ibu dan calon bayi karena pasokan darah dan oksigen tidak cukup. Hasilnya, Anda akan lebih rentan jatuh sakit dan bahkan hingga keguguran.

Karena itu, pastikan Anda selalu mencukupi kebutuhan harian vitamin C agar penyerapan zat besi bisa lebih maksimal. Caranya pun sangat mudah, misalnya dengan mulai mengonsumsi Sido Muncul Vitamin C1000, vitamin C yang aman untuk ibu hamil yang praktis bisa langsung Anda konsumsi. 

Pastinya, semua manfaat vitamin C untuk ibu hamil bisa Anda rasakan, mengingat Sido Muncul Vitamin C1000 ini kaya akan kandungan vitamin C. Selain itu, ada juga kandungan vitamin E, B3, B3 HCl, B6, B6 HCI, B12, dan zinc picolinate yang akan membuatnya terasa lebih maksimal. Jadi, ayo coba produknya sekarang juga!

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!