Apa Itu Metabolisme? Pengertian dan Cara Kerjanya di Tubuh

Saat membicarakan soal kesehatan terutama yang berkaitan dengan berat badan, metabolisme tubuh hampir selalu muncul dalam pembahasan. Tapi, sudahkah Anda tahu apa itu metabolisme dan seberapa penting perannya bagi tubuh? Yuk, temukan jawaban yang lebih detailnya disini!

Apa yang Dimaksud Metabolisme?

Metabolisme tubuh adalah mekanisme internal dalam tubuh di mana makanan serta minuman yang Anda konsumsi, kemudian diolah menjadi sumber energi. Adapun energi yang dihasilkan ini akan membantu tubuh untuk menjalankan “tugas-tugas dasar” yang menunjang kehidupan.[1]

Jika ditanya apa fungsi metabolisme dalam tubuh, maka fungsinya mencakup:

• Membantu paru-paru bekerja.
• Membantu tubuh memompa darah.
• Mendorong pembentukan sel baru dan memperbaiki sel yang rusak.
• Mencerna makanan dengan lebih baik. 
• Mendorong proses pengelolaan limbah tubuh dengan membuangnya lewat urine dan feses.

Proses Metabolisme

Secara garis besar, proses metabolisme terbagi menjadi dua, yakni katabolisme dan anabolisme. Berikut penjelasannya:

Katabolisme

Setelah menyantap hidangan, tubuh Anda akan memulai proses katabolisme, yakni mekanisme di mana tubuh akan mengurai makronutrien yang masuk menjadi zat yang lebih sederhana. 

Proses ini termasuk mengubah karbohidrat yang Anda peroleh dari nasi, kentang, atau ubi menjadi glukosa, protein menjadi monomer yang mudah tubuh serap, serta lemak menjadi asam lemak serta gliserol.

Melalui proses ini, tubuh Anda menjadi lebih efisien dalam menyerap zat-zat penting yang berfungsi sebagai sumber energi, yang kemudian mendukung aktivitas vital seperti bernapas, mengalirkan darah, dan juga mengatur suhu tubuh.

Anabolisme

Tidak seperti katabolisme, yang memecah zat menjadi bentuk yang lebih sederhana, anabolisme bekerja dengan cara sebaliknya. 

Dalam proses ini, tubuh menyusun molekul-molekul sederhana menjadi struktur yang lebih kompleks dengan memanfaatkan energi yang keluar dari proses katabolisme.

Sebagai ilustrasi, ketika Anda mengalami luka, tubuh akan menggabungkan asam amino untuk membentuk protein atau menyusun lipid untuk memperbaiki jaringan yang rusak. Proses ini menjadi kunci bagi tubuh dalam memenuhi kebutuhan perbaikan dan regenerasi.

Hubungan Metabolisme dengan Kesehatan Tubuh

Metabolisme yang berjalan lancar tidak hanya menjaga energi tetap seimbang, tetapi juga mendukung kesehatan sistem imun tubuh. Ini membuat tubuh lebih mampu melawan infeksi, lebih cepat pulih setelah aktivitas fisik atau cedera, dan tidak mudah terserang penyakit.

Hubungan Metabolisme dengan Berat Badan

Setiap orang memiliki kecepatan metabolisme yang berbeda. Jika metabolisme cenderung lambat, tubuh membakar kalori lebih sedikit, sehingga berat badan bisa naik dengan mudah jika asupan makanan tidak terjaga.

Sebaliknya, bagi mereka yang metabolisme tubuhnya bekerja lebih cepat, pembakaran kalori berlangsung lebih efisien. Tak heran, orang dengan metabolisme cepat sering kali sulit menaikkan berat badan meskipun makan dalam porsi besar.

Singkatnya, metabolisme yang optimal memungkinkan tubuh bekerja lebih efisien sekaligus menjaga kesehatan secara keseluruhan. Untuk mendukung kinerja metabolisme tubuh Anda, cobalah menambahkan konsumsi suplemen Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil (VCO) ke dalam rutinitas harian.

Tentang Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil

Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil adalah suplemen yang mengemas kebaikan 100% virgin coconut oil dalam bentuk kapsul modern yang higienis dan praktis untuk Anda konsumsi.

Manfaat 

Konsumsinya akan bantu fungsi metabolisme yang lebih baik di tubuh Anda, termasuk:

1. Meningkatkan Metabolisme Terkait dengan Masalah Obesitas

Suplemen minyak murni ini mampu meningkatkan kinerja metabolisme tubuh, termasuk dalam mengatasi isu obesitas.

Dengan mengonsumsinya secara rutin, minyak ini dapat membantu mengurangi lemak yang menumpuk di tubuh Anda, menjadikan program penurunan berat badan lebih mudah dan mendekatkan Anda pada berat badan ideal yang Anda inginkan.[2]

2. Meningkatkan Imun Tubuh 

Minyak kelapa terkenal menawarkan sifat biologis sebagai antioksidan, anti virus, anti bakteri, serta anti peradangan alami yang bermanfaat bagi tubuh.[3]

Saat Anda mengonsumsi virgin coconut oil secara konsisten, tubuh Anda akan lebih terlindungi dari dampak buruk radikal bebas, stres oksidatif yang merugikan, dan sistem kekebalan tubuh pun semakin kuat untuk melawan berbagai ancaman penyakit.

3. Membantu Makanan Tercerna dengan Lebih Baik

Sebagai salah satu minyak nabati, minyak ini menawarkan keunggulan dalam memperlancar pencernaan dan meningkatkan efektivitas tubuh dalam mengolah nutrisi.[4] Dengan mengonsumsinya, Anda akan memaksimalkan manfaat dari setiap asupan makanan yang Anda konsumsi.

Aturan Konsumsi

Konsumsi tiga kapsul setiap hari untuk  mendapatkan manfaat maksimal.

Efek Samping

Orang dengan alergi terhadap virgin coconut oil berisiko mengalami reaksi alergi, seperti gangguan pencernaan, rasa mual, serta ruam dan gatal untuk kulit. 

Setelah mengenal apa itu metabolisme dan memahami apa fungsinya, kini saatnya Anda memberi perhatian khusus untuk menjaga metabolisme tubuh agar selalu berfungsi dengan baik. Rutinlah mengonsumsi Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil dan rawat kesehatan Anda setiap hari.

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!