Apa Itu Enzim Katalase dan Fungsinya bagi Metabolisme Tubuh?

Apa Itu Enzim Katalase dan Fungsinya bagi Metabolisme Tubuh?

Berbicara tentang enzim, enzim katalase merupakan salah satu enzim yang cukup penting di tubuh karena keberadaannya bisa membantu tubuh menjalankan fungsi metabolismenya dengan baik. Apa itu enzim katalase dan fungsinya? Yuk cari tahu detail lengkapnya di sini!

Apa Itu Enzim Katalase?

Buih berwarna kekuningan

Enzim katalase adalah enzim yang secara alami ada di tubuh manusia, yang keberadaannya ditemukan paling banyak di hati serta sel darah merah.[1] Enzim ini termasuk dalam kelompok protein, yang tersusun dari subunit-subunit asam amino.

Meski secara alami sudah menjadi bagian dari tubuh, katalase juga bisa Anda dapatkan dari makanan, seperti ubi jalar dan juga kentang.

Fungsi Enzim Katalase untuk Metabolisme Tubuh

Wanita dengan tubuh yang sehat sedang berolahraga di luar ruangan

Di dalam tubuh enzim katalase berfungsi untuk mengendalikan jumlah  hidrogen peroksida agar tetap berada di batas yang aman. Enzim akan mengubah senyawa hidrogen peroksida atau H₂O₂, yakni senyawa kimia yang bersifat toksik, menjadi air atau H₂O serta oksigen atau O₂.[2]

Sedikit informasi, kehadiran hidrogen peroksida di tubuh ini tidak bisa Anda hindari karena senyawa ini secara alami akan diproduksi  tubuh selama proses metabolisme,  terutama saat tubuh memecah makanan untuk menghasilkan energi. 

Dengan cara kerja enzim katalase ini, kesehatan tubuh Anda akan terjaga dan metabolisme dapat terus berjalan dengan baik.

Risiko Kesehatan akibat Kekurangan Enzim Katalase

Seorang wanita sedang sakit dengan hidung tersumbat

Ketika tubuh kekurangan enzim katalase, banyak dampak negatif yang bisa muncul, di antaranya:

1. Potensi Terkena Penyakit Degeneratif Semakin Besar

Kekurangan atau kerusakan pada enzim katalase memiliki hubungan dengan perkembangan berbagai penyakit degeneratif yang muncul seiring bertambahnya usia. Contohnya, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, anemia, vitiligo, alzheimer, parkinson, gangguan bipolar, kanker, hingga skizofrenia.[2]

2. Tubuh Keracunan Hidrogen Peroksida

Ketika enzim katalase dalam tubuh rendah atau tidak aktif dengan baik, kadar hidrogen peroksida dalam sel dapat meningkat pesat.

Akibatnya, tubuh mengalami stres oksidatif yang memicu berbagai masalah kesehatan. Sebagai contoh, pada kondisi retinopati diabetes, meningkatkan stres oksidatif bisa memperparah keadaan mata bahkan menyebabkan kebutaan.[3]

Lebih parah lagi, akumulasi hidrogen peroksida ini bisa menyebabkan keracunan, yang berdampak negatif pada fungsi organ. 

3. Metabolisme Tubuh Melambat

Sebuah penelitian menemukan bahwa tingginya kadar hidrogen peroksida akibat kekurangan enzim katalase bisa memperlambat metabolisme sampai 26% pada hewan.[4]

Meskipun riset ini dilakukan pada hewan, efek serupa bisa terjadi pada manusia, mengingat kerusakan sel yang disebabkan oleh hidrogen peroksida dapat mengganggu berbagai reaksi biokimia tubuh, termasuk memperlambat laju metabolisme.

Cara Meningkatkan Enzim Katalase

Seorang wanita sedang makan

Mengingat fungsi enzim ini yang cukup penting untuk tubuh, berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan jumlah enzim katalase serta memaksimalkan fungsinya:

1. Makan Makanan Berlemak

Mengonsumsi makanan berlemak bisa meningkatkan enzim katalase terutama yang berada di organ jantung. Anda bisa coba makan daging atau ayam untuk memperoleh manfaat ini

2. Puasa

Ketika tubuh Anda mengonsumsi makanan berlemak tinggi serta berpuasa, tubuh merespons dengan memproduksi lebih banyak katalase dan meningkatkan aktivitasnya untuk menangani peningkatan stres oksidatif yang dihasilkan.[5]

Salah satu metode puasa yang dapat Anda coba adalah intermittent fasting. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa menjalani intermittent fasting selama dua bulan secara signifikan dapat meningkatkan aktivitas enzim katalase.[6]

Salah satu keunggulan intermittent fasting adalah fleksibilitas dalam pengaturan waktunya. Anda dapat menyesuaikan durasi puasa dengan kemampuan tubuh Anda, sehingga tetap nyaman dan aman tanpa menimbulkan efek samping yang mengganggu.

3. Minum Virgin Coconut Oil

Dengan mengonsumsi virgin coconut oil, aktivitas enzim katalase di tubuh bisa meningkat signifikan: 20% di ginjal, 26% di hati, dan hingga 72% di jantung.[7] 

Nikmati manfaat ini dengan memilih Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil, pilihan terbaik untuk kesehatan tubuh Anda.

Tentang Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil

Produk Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil

Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil memiliki kandungan 1000 mg minyak kelapa murni berkualitas unggul yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh pria dan wanita.

Manfaat 

  • Bantu enzim katalase berfungsi serta bekerja dengan lebih baik di tubuh. 
  • Mendukung stamina pria dan wanita yang memiliki mobilitas tinggi.
  • Membantu tubuh meningkatkan efisiensi sistem kekebalan dalam melindungi dari serangan penyakit.

Aturan Konsumsi

3 Kapsul sehari, tiga kali konsumsi.

Efek Samping

Reaksi alergi terhadap bahan yang terkandung dalam produk bisa menyebabkan berbagai masalah, termasuk gangguan pada sistem pencernaan seperti mual, diare, atau perut kembung. Selain itu, alergi juga bisa memicu munculnya ruam kemerahan atau rasa gatal di kulit.

Enzim katalase adalah pahlawan kecil dalam tubuh yang bekerja tanpa henti untuk melindungi sel dari kerusakan akibat hidrogen peroksida. Untuk mendukung kerja hebatnya, pastikan Anda mengonsumsi Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil setiap hari!

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!