16 Rekomendasi Obat Mual Alami yang Aman dan Manjur

Selain mengandalkan medikasi menggunakan obat oral seperti Antasida, mual juga dapat Anda redakan dengan memanfaatkan obat mual alami. Meskipun berasal dari bahan-bahan alam, obat-obatan juga ini tidak kalah ampuh dalam meredakan mual. Ingin tahu ada apa saja?

Beragam Pilihan Obat Mual dari Alam

Dari beragam herbal hingga buah-buahan, ini sejumlah pilihan obat yang dapat Anda pilih untuk mengurangi rasa ingin muntah:

1. Rebusan Jahe

Obat herbal untuk perut mual dan kembung ini mempunyai sejumlah zat seperti zingiberol dan juga flandrena yang bisa memberikan rasa nyaman di perut, sehingga rasa mual akan berkurang.[1]

2. Jus Delima

Konsumsi jus delima sebanyak 5 ml pasca menyantap makanan dapat menjadi intervensi sederhana namun efektif dalam meredakan mual. Tanin dalam buah ini akan memberikan perlindungan dari masalah tungkak lambung yang bisa memicu mual dan kembung.[2]

3. Rebusan Kunyit

Minum apa biar hilang mual? Coba air rebusan kunyit. Herbal ini diketahui memiliki keefektifan yang sama seperti omeprazole, yakni obat yang mengurangi asam lambung dan gejala yang mengikutinya termasuk mual.[3]

4. Teh Kamomil

Untuk kondisi mual tanpa disertai muntah, teh bunga ini mampu meredakan rasa mual berkat efeknya yang menenangkan otot-otot dalam sistem pencernaan.[4]

5. Kombinasi Lemon dan Madu

Seduh setengah irisan lemon tipis dengan air hangat lalu berikan satu sendok teh madu, lalu minum 2 hingga 3 kali sehari selama 14 hari. Metode ini mampu mengurangi intensitas mual pada ibu hamil.[5]

6. Sido Muncul Jamu Komplit Tolak Angin

Cara yang tidak kalah efektif dari konsumsi obat mual paling manjur adalah dengan mengonsumsi Sido Muncul Jamu Komplit Tolak Angin. 

Beragam rempah herbalnya, seperti kencur, jahe, dan ginseng akan dengan sigap mengurangi rasa mual Anda. Tidak hanya itu, ramuan herbal ini juga mendukung sistem kekebalan tubuh Anda, memberikan perlindungan ekstra agar Anda tidak cepat terkena penyakit.

7. Kombinasi Serai dan Jahe

Mengkombinasikan jahe sebanyak 100 gram lalu merebusnya ke dalam air dengan tambahan satu batang serai ukuran medium juga bisa menjadi obat penghilang rasa mual. Hasil dari penerapan metode ini menunjukkan ada penurunan yang signifikan dalam kejadian mual di kalangan ibu hamil.[5]

8. Seduhan Biji Adas

Biji adas yang dikunyah dapat membantu mengatasi mual. Namun, jika cara ini terlalu ekstrim untuk Anda, Anda bisa memilih untuk mengkonsumsi teh seduhan biji adas.[6]

9. Kombinasi Jahe dan Gula Aren

Siapa bilang obat harus pahit? Teh jahe dan gula aren menawarkan solusi yang lebih menyenangkan untuk mengatasi mual. Rasanya yang manis dan hangat membuat perut lebih nyaman dan menekan rasa ingin muntah.[7]

10. Air Kelapa

Selain campuran jahe dan gula aren, minuman lezat lainnya yang efektif meredakan adalah air kelapa. Kandungan mineral, yakni magnesium, kalium, dan kalsium di dalamnya dapat membantu mengurangi rasa mual.[8]

11. Seduhan Daun Mint

Minyak alami dalam daun mint bekerja sebagai anti-mual yang efektif, membantu tubuh Anda merasa lebih baik setelah konsumsinya.[9]

12. Buah Pisang

Siapa sangka pisang kepok rebus punya banyak manfaat? Selain mengenyangkan, vitamin B6 di dalamnya juga ampuh meredakan mual juga muntah, terutama saat hamil.[10]

13. Buah Alpukat

Selain pisang, alpukat juga menawarkan manfaat serupa. Mengonsumsinya selama lima hari dapat membantu meredakan rasa mual yang sering muncul.[9]

14. Seduhan Kayu Manis

Dengan sifat antiemetik dan karminatifnya, kayu manis membantu mengurangi rasa mual. Selain mengonsumsinya sebagai teh, Anda juga dapat menambahkan rempah ini dalam setiap masakan Anda.[10]

15. Seduhan Akar Manis

Cara menghilangkan rasa mual karena asam lambung dapat Anda lakukan dengan teh akar manis. Konsumsinya dapat melindungi lambung dari iritasi asam lambung dan peradangan, sehingga rasa mual pun berkurang.[11]

16. Beras Kencur

Menggunakan kencur sebagai salah satu komponen utamanya, ramuan ini memiliki sifat antispasmodik sehingga mampu menenangkan otot pencernaan. Manfaatnya dapat mengurangi mual, muntah, bahkan mabuk perjalanan.[12]

Cara Atasi Mual Tanpa Konsumsi Obat

Selain 16 metode di atas ada beberapa metode metode tambahan tanpa konsumsi obat yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi mual.

1. Mencium Wewangian

Dengan menghirup wangi dan segar dari irisan jahe, jeruk lemon, dan juga mint, Anda dapat mengurangi rasa mual. Aroma segar dari bahan-bahan ini akan membantu Anda mengelabui pusat mual di otak, sehingga keinginan mual dapat ditekan.[13]

2. Menekan Titik Akupresur

Memberi tekanan pada titik P6 kemudian memijatnya searah jarum juga dapat mengurangi rangsangan mual. Lakukan metode pijat ini pada kedua tangan Anda. Titik ini berjarak tiga jari dari pergelangan Anda.

3. Menarik Napas dengan Dalam

Dengan menarik napas dalam-dalam, otot-otot yang tegang dapat menjadi lebih rileks, dan mual pun bisa berkurang secara signifikan.[14]

Jangan biarkan rasa mual mengganggu aktivitas Anda! Pilih obat mual alami:  Sido Muncul Jamu Komplit Tolak Angin untuk meredakan mual kapan saja dengan cara praktis yang pastinya efektif!

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!