Hidung Anak Tersumbat? Begini Cara Cepat dan Mudah Mengatasinya

Anak yang mengalami hidung tersumbat akibat pilek atau flu biasanya akan menjadi rewel karena kesulitan bernapas. Agar si kecil bisa kembali aktif dan ceria tanpa terus-menerus merengek, yuk pelajari apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat pada anak yang tepat!

Apa Penyebab Hidung Anak Tersumbat?

Sistem imun si kecil belum sekuat orang dewasa, sehingga tubuhnya memang lebih mudah diserang oleh virus atau bakteri. Akibatnya, flu atau pilek sering kali mampir mengganggu ketenangan kecil.

Namun, flu dan pilek bukan satu-satunya penyebab utama hidung tersumbat pada si kecil. Ada kondisi lain yang juga bisa memicunya, di antaranya:

1. Alergi

Ketika buah hati Anda terpapar dengan alergennya dan mengalami alergi, tubuh anak akan bereaksi berlebihan dan menyebabkan jaringan lendir di sinus membengkak. Bengkak ini akan menyumbat saluran sinus, sehingga lendir juga udara akan sulit keluar seperti yang seharusnya dan hidung terasa sesak.

2. Masuk Angin

Gejala masuk angin bisa berbeda-beda pada setiap orang. Ada yang merasa perut kembung, mual, hingga demam, sementara yang lain mengalami pilek dan hidung tersumbat. Faktor pemicunya sering kali adalah udara dingin atau aktivitas yang membuat tubuh anak-anak terlalu lelah.

3. Udara yang Kering dan Dingin

Saluran hidung yang terpapar udara kering cenderung menjadi kering dan iritasi. Untuk mengatasinya, tubuh memproduksi lebih banyak lendir sebagai pelindung agar hidung tetap lembap. Namun, kelebihan lendir ini sering kali menimbulkan masalah baru, yakni hidung yang tersumbat.

4. Hipertrofi Adenoid

Hipertrofi adenoid adalah kondisi di mana terjadinya pembesaran ukuran kelenjar adenoid, yang berada di belakang saluran pernapasan. Ketika hal ini terjadi, anak akan sulit bernapas melalui hidung dan lebih banyak bernapas menggunakan mulut. 

Kondisi ini sering memicu bau mulut tidak sedap serta membuat bibir anak kering dan pecah-pecah.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Anak-Anak

Apa yang harus dilakukan jika hidung anak tersumbat? Agar buah hati Anda tidak terus-menerus rewel, yuk coba beberapa cara berikut:

1. Memberikan Minuman Hangat

Meminum sesuatu yang hangat seperti teh atau susu hangat bisa menjadi solusi instan menghadapi hidung yang tersumbat. Suhu hangatnya akan membantu mengencerkan lendir dan mempermudah pergerakannya.

Efek yang sama juga bisa Anda dapatkan dari konsumsi makanan berkuah yang hangat, seperti soto, sop ayam, dan bakso.

2. Menyemprot Hidung dengan Air Garam

Penyemprot hidung dengan larutan garam akan membersihkan lendir yang yang berkumpul di hidung  serta melarutkan alergen yang membuat anak alergi. Berikut cara membuat larutan air garam:

• Siapkan botol kerucut dengan isi 1000 ml air hangat. 
• Tambahkan 2 sendok makan garam ke dalam botol. 
• Kocok hingga garam terlarut sempurna. 

Larutan yang sudah siap bisa disemprotkan ke hidung dengan menekan botol untuk menghasilkan tekanan. Perlu diingat, cara ini tidak dianjurkan untuk digunakan pada bayi.

3. Mandikan Anak dengan Air Hangat

Air dingin memang memberi sensasi segar, tetapi jika hidung si kecil sedang mampet, mandikanlah anak memakai air hangat. Pasalnya, uap yang keluar akan membantu membuka hidung yang tersumbat dan melegakan pernapasan anak.[1]

4. Menghirup Minyak Kayu Putih

Cara alami atasi hidung tersumbat pada anak adalah dengan menghirup minyak kayu putih. Aroma segar dari minyak akan merangsang reseptor di hidung, sehingga udara dapat masuk lebih lancar ke hidung.[2]

Untuk hasil yang memuaskan, Anda bisa menggunakan Sido Muncul Minyak Kayu Putih Tiga Anak. Terbuat dari 100% minyak kayu putih, produk ini memberikan efek yang lebih terasa, membantu si kecil bernapas lebih lega dan nyaman.

5. Terapi Uap

Bagaimana cara menghilangkan hidung tersumbat dengan cepat? Selain menghirup minyak kayu putih secara langsung, Anda juga bisa mencoba terapi uap panas. Cara ini tidak hanya efektif mengurangi sumbatan di hidung namun juga sinus.[3]

Untuk mencobanya, Anda hanya perlu menyiapkan satu baskom air panas bersuhu sekitar 45 derajat celsius lalu meneteskan beberapa tetes Sido Muncul Minyak Kayu Putih Tiga Anak ke dalamnya. Biarkan anak menghirup uap panas yang keluar selama 10 hingga 15 menit di pagi dan sore hari. 

6. Melakukan Akupresur

Anda juga bisa mencoba akupresur, yakni metode memberikan sedikit pijatan pada titik yang berpengaruh pada kondisi kesehatan. 

Pijat bagian apa saat hidung tersumbat? Anda bisa memijat titik LI19 yang ada di bawah hidung, seperti yang ditujukan gambar di atas. 

Lakukan pijatan selama 2 hingga 3 menit pada titik ini dengan memberikan sedikit tekanan.

7. Menyedot Ingus

Pada balita atau bayi yang belum bisa mengeluarkan ingusnya sendiri, Anda bisa membantu melancarkan pernapasan anak dengan menyedot keluar ingusnya. Anda bisa menggunakan alat sedot ingus untuk mengeluarkan ingus yang menghalangi pernapasannya.

Dalam rangka memperingati hari anak sedunia ini, beri anak Anda perlindungan dan kenyamanan dengan Sido Muncul Minyak Kayu Putih Tiga Anak, cara mengatasi hidung tersumbat pada anak yang aman dan efektif. Yuk, buat si kecil kembali ceria dan sehat!

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!