Anak Punya Daya Tahan Tubuh Lemah? Kenali 10 Penyebabnya!

Anak sering sakit adalah masalah besar yang perlu segera Anda atasi. Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah mengetahui apa penyebab daya tahan tubuh anak lemah. Sebab, setelah memahaminya Anda bisa mencari tahu bagaimana cara mencegah dan cara mengatasi masalah ini.

Selain sering sakit, ciri-ciri daya tahan tubuh lemah yang lainnya juga penting untuk diperhatikan. Misalnya seperti luka yang sulit sembuh, kulit bermasalah, terlalu mudah lesu, letih, lelah, dan sebagainya. Karena itu, kenali beberapa pemicu sistem imun anak lemah yang perlu Anda tahu pada penjelasan berikut! 

1. Kurangnya Kualitas & Kuantitas Tidur

Pada dasarnya, tidur adalah hal yang penting bagi setiap orang, termasuk anak-anak. Hal ini karena pada saat tidur sel imun di dalam tubuh buah hati Anda akan mengeluarkan zat bernama sitokin.[1] Sitokin sendiri berfungsi untuk memberi tahu sel tertentu yang belum matang untuk berubah menjadi sel tertentu. 

Biasanya, sitokin akan mengubah sel yang belum matang menjadi sel darah putih yang bisa melawan infeksi dan meningkatkan sistem imun. Itulah alasan mengapa jika risiko gangguan kognitif, metabolik, dan inflamasi pada anak akan semakin meningkat jika kualitas dan kuantitas tidurnya kurang. 

2. Dehidrasi

Jika Anda bertanya-tanya tentang apa yang menyebabkan daya tahan tubuh menjadi lemah, salah satu di antaranya adalah dehidrasi. Kondisi ini disebabkan karena cairan tubuh kurang, padahal fungsinya sangat penting untuk memperkuat sel imun si Kecil.

Karena itu, pastikan jika buah hati Anda rutin mengonsumsi air mineral dengan cukup setiap hari. 

3. Tidak Pernah Berolahraga

Apabila Anda ingin tahu umur berapa daya tahan tubuh anak kuat, sistem imun si Kecil sudah mulai membaik di usia tiga tahun ke atas. Namun, Anda tetap harus melatih kekuatan daya tahan tubuhnya dengan cara rutin berolahraga. Jika anak tidak pernah berolahraga, imunitasnya pun akan melemah. 

Alasannya adalah karena aktivitas fisik yang tinggi pada anak kecil punya efek positif pada sistem imun. Caranya adalah dengan mengubah aktivitas imun yang diinduksi di dalam tubuh menjadi autoantigen.[2]

4. Tidak Vaksin

Secara garis besar, obat imun lemah yang paling efektif adalah vaksinasi atau imunisasi. Jadi, jangan lupa untuk selalu memberikan imunisasi pada buah hati di waktu yang telah ditentukan. Misalnya seperti vaksin DPT di usia 2, 3, dan 4 bulan, vaksin campak di usia 9 bulan dan berbagai vaksin lainnya.

5. Kurang Menjaga Kebersihan

Sudah menjadi rahasia umum jika anak yang sehat pasti selalu aktif. Namun, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan mereka. Anda perlu memastikan jika sang buah hati selalu cuci tangan sebelum makan, sikat gigi sebelum tidur, rajin mandi khususnya jika sudah main di luar, dan sebagainya. 

Sebab, hampir semua jenis infeksi datang karena tubuh yang kurang bersih. 

6. Kurang Vitamin

Alasan lainnya mengapa si Kecil mudah sakit adalah karena kurang asupan vitamin. Pastinya, ada banyak jenis vitamin agar daya tahan tubuh anak kuat, misalnya seperti vitamin C dan vitamin D. Karena itu, tambah konsumsi sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin agar asupan hariannya cukup. 

7. Jarang Makan

Ternyata, jarang makan juga bisa membuat sistem imun si Kecil melemah. Karena itu, pastikan Anda selalu memberi buah hati Anda makanan atau minuman setiap 2-3 jam sekali. Idealnya, Anda perlu memberikan 3 kali makan besar dan 2-3 camilan agar nutrisi anak selalu terpenuhi.[3]

8. Stres

Tahukah Anda jika anak kecil juga bisa stres? Kondisi ini pastinya akan memberikan efek negatif pada sistem imun si Kecil. Hal ini karena tubuh si buah hati akan mengeluarkan terlalu banyak hormon kortisol. Hanya saja, kortisol seringkali membuat tubuh lebih rentan terkena radang, sehingga mudah terinfeksi penyakit.[4]

9. Terlalu Banyak Mengonsumsi Antibiotik yang Tidak Perlu

Alasan lain mengapa anak Anda mudah sakit adalah karena terlalu banyak mengonsumsi antibiotik yang tidak perlu. Sebenarnya, antibiotik punya efek positif untuk mengurangi inflamasi di dalam tubuh. 

Namun, jika konsumsinya berlebihan dan tidak perlu. Hal ini karena pada saat mengonsumsi antibiotik bukan hanya bakteri jahat saja yang akan mati, namun juga beberapa bakteri baik. Padahal, Anda membutuhkan bakteri baik tersebut agar imunitas semakin kuat.

10. Punya Penyakit Autoimun

Jika Anda sudah memastikan bahwa pemicunya bukan hal-hal di atas, maka bisa jadi anak Anda punya penyakit autoimun. Apabila kasusnya seperti ini, segera kunjungi dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih jauh. 

Lalu, bagaimana cara meningkatkan daya tahan anak yang lemah? Pastinya, ada banyak yang bisa Anda lakukan, termasuk mengonsumsi Tolak Angin Anak. Sebab, obat herbal tersebut terbuat dari beragam bahan-bahan yang mampu menjaga kesehatan tubuh sekaligus aman untuk anak-anak. 

Jadi, setelah tahu apa penyebab daya tahan tubuh anak lemah, jangan lupa untuk mengonsumsi Tolak Angin Anak agar sistem imun terjaga. Anda bisa rutin memberikan obat herbal ini pada anak Anda sesuai dengan aturan pakai yang di kemasan untuk hasil terbaik. Karena itu, ayo mulai coba produknya sekarang juga!

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!