PMO adalah: Pengertian, Dampak, dan Solusi Mengatasinya

PMO adalah kebiasaan yang sering kali luput dari perhatian, padahal dampaknya bisa cukup serius bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Menurut data, di Indonesia, 82% orang dewasa mengakui sering menonton konten pornografi, dan 58% di antaranya terjebak dalam kebiasaan PMO.[1]

Jika terus dibiarkan, kebiasaan ini dikhawatirkan akan memengaruhi kualitas hidup penderitanya, yang bisa berimbas pada orang-orang di sekitarnya. Maka dari itu, memahami apa itu PMO dan bagaimana cara menghentikannya jadi langkah awal untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat. Yuk, cari tahu lebih lengkapnya di sini!

Apa Itu PMO?

PMO adalah singkatan dari Pornografi, Masturbasi, dan Onani. Secara garis besar, kondisi ini mengacu pada kebiasaan menonton konten dewasa yang diikuti dengan kegiatan masturbasi atau onani.

Dari hasil penelitian terhadap sampel yang dianalisis, sekitar 90% pria dilaporkan menjadi kelompok yang paling sering mengalami kecanduan PMO.[1]

Fenomena ini tidak lepas dari mudahnya akses terhadap konten dewasa di dunia maya, yang menjadi salah satu faktor utama meningkatnya kasus kecanduan PMO di kalangan masyarakat modern.

Apa Dampak PMO bagi Tubuh?

Masturbasi atau onani mungkin memberikan rasa nyaman sejenak setelah dilakukan, tetapi kebiasaan PMO yang terus berlanjut dapat berujung pada berbagai dampak negatif, seperti:

1. Menurunnya Kesehatan Mental

Kecanduan PMO akan membuat penderitanya mudah merasa resah dan cemas, mudah stres, dan juga depresi. Kondisi ini dikaitkan dengan perasaan bersalah yang sering kali muncul sesaat setelah Anda melakukan masturbasi atau onani.

2. Penurunan Fungsi Organ Reproduksi

Masturbasi yang Anda lakukan secara berlebihan akan berdampak buruk pada kesehatan reproduksi Anda. Pada pria, kondisi ini bisa memicu disfungsi ereksi, ejakulasi dini, penurunan jumlah sperma, hingga potensi ketidaksuburan.

3. Menjadi Malas

PMO bisa membuat tubuh Anda lebih lemas, mudah sakit kepala, dan juga mudah lelah. Hal ini mengarah pada terjadinya penurunan motivasi saat beraktivitas, sehingga rasa malas pun semakin mendalam dan sulit untuk Anda atasi.

4. Kualitas Tidur Menurun

Orang dengan kecanduan PMO umumnya rela mengorbankan waktu istirahatnya untuk menonton konten dewasa dan bermain untuk memuaskan hasratnya. Hal ini sering kali membuat mereka begadang, sehingga tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat.

5. Kemampuan Berpikir Menjadi Lebih Lambat

Menonton konten pornografi dapat berdampak langsung pada lima area otak yang berbeda, yang akan mengganggu keseimbangan fungsi otak dan menyebabkan penurunan kemampuan kognitif secara bertahap jika kebiasaan PMO terus berlanjut.[2]

Apa Ciri-Ciri Orang Sering PMO?

Kesulitan berinteraksi sambil melakukan kontak mata, terutama pada lawan jenis.
Mudah marah.
Sering mengurung diri.
Sering tidak fokus.

Cara Berhenti PMO

PMO adalah penyakit yang secara perlahan membuat fungsi fisik serta psikis menurun. Segeralah lepas dari kebiasaan ini dengan beberapa cara berikut:

1. Mengontrol Diri

Usahakan untuk berhenti melakukan hal-hal yang dapat memicu PMO, seperti membuka media sosial dengan konten vulgar atau mengunjungi situs porno. Sebagai langkah pencegahan, hapus riwayat website di browser Anda untuk mencegah akses kembali ke situs-situs tersebut.

2. Olahraga

Gunakan waktu luang Anda untuk melakukan aktivitas yang lebih produktif dan bermanfaat, seperti olahraga, daripada hanya berdiam diri di kamar yang justru meningkatkan kemungkinan terjadinya PMO.

Dengan cara ini, Anda bisa menyalurkan energi secara positif, yang pada akhirnya akan mengurangi dorongan dan keinginan untuk melakukan hal tersebut.

3. Hipnoterapi

Apabila Anda kesulitan dalam mendorong hasrat yang Anda miliki, hipnoterapi bisa menjadi solusinya.

Melalui pendekatan ini, alam bawah sadar Anda akan diprogram ulang untuk mengurangi keinginan tersebut, memungkinkan Anda untuk lebih mengontrol diri.

Melepaskan diri dari kecanduan PMO membutuhkan waktu yang tidak singkat. Selama prosesnya, Anda mungkin akan masih merasakan dampak PMO seperti mudah lelah dan sering mengantuk. Untuk mengatasi hal ini Sido Muncul Jamu Sehat Pria adalah solusinya.

Sido Muncul Jamu Sehat Pria Instan

Dengan kandungan meniran, kencur, lempuyang, cabai jawa, dan jahe, Sido Muncul Jamu Sehat Pria akan mendukung Anda untuk tetap bugar dan sehat sepanjang perjalanan Anda untuk melepaskan diri dari kecanduan PMO.

Manfaat

Mengembalikan energi tubuh yang hilang.
Menyegarkan tubuh dan mengusir rasa letih yang menumpuk.
Memperkuat sistem kekebalan pria.

Efek Samping

Dosis yang tidak sesuai atau berlebihan berisiko menyebabkan efek samping, seperti perasaan mual, perut yang terisi penuh, dan diare.

Aturan Konsumsi

Nikmati satu kemasan setiap 2 hingga 3 hari sekali.
Satu kemasan dapat Anda campurkan dengan 100 ml air panas.

Kecanduan PMO adalah hal yang hanya akan membuat Anda semakin terpuruk. Jangan tunda-tunda lagi, segera lepaskan diri Anda dari jerat PMO dan dukung prosesnya dengan konsumsi Sido Muncul Jamu Sehat Pria Instan. Cara mudah jaga kesehatan pria sejati!

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!