13 Obat Meriang Alami Terbaik, Bebas Obat Kimia, Murah, dan Ampuh!

Walau terdengar seperti masalah kecil, meriang bisa mengacaukan rutinitas Anda karena membuat tubuh terasa lemas. Sebagai langkah awal untuk mengatasinya di rumah, Anda bisa mencoba beberapa obat meriang alami yang sudah banyak digunakan oleh nenek moyang kita. Temukan rekomendasinya di sini!

Penyebab Meriang

Meriang sering datang tanpa diduga, menyerang tubuh kapan saja. Inilah beberapa faktor yang bisa menjadi pemicunya:

1. Daya Tahan Tubuh yang Kurang Baik

Daya tahan tubuh yang kurang baik membuat tubuh Anda rentan terhadap infeksi virus serta bakteri. Ketika imun Anda bekerja melawan patogen ini, reaksi tubuh adalah menggigil dan keringat dingin, yang Anda kenal sebagai meriang. 

2. Anemia

Ketika tubuh kekurangan darah merah, aliran darah menjadi tidak optimal, membuat Anda merasakan pusing dan sensasi dingin di seluruh tubuh.

3. Masuk Angin 

Masuk angin merupakan kondisi yang sering dialami dan biasanya terjadi ketika tubuh Anda terpapar angin dingin atau kelelahan. Kondisi ini dapat menyebabkan tubuh merespons dengan berbagai gejala, salah satunya adalah meriang.

4. Stres

Rasa cemas dan stres yang berlebihan dapat menyebabkan demam psikogenik, yang ditandai dengan peningkatan suhu tubuh, kelemahan, pusing, dan mual.

5. Peradangan Sendi 

Terjadinya peradangan sendi akan membuat imun Anda bekerja lebih keras untuk mengatasi masalah ini. Dampaknya, tubuh Anda mungkin merasakan demam ringan sebagai respon imun yang sedang bekerja melawan peradangan.

Obat Alami untuk Meriang

Untuk meredakan kondisi meriang, Anda bisa mencoba beberapa solusi herbal berikut ini:

1. Mengonsumsi Madu

Madu merupakan obat meriang paling ampuh, yang sudah lama digunakan secara turun-temurun. Ternyata hal ini bukan cuma isapan jempol, sebab secara ilmiah, terbukti bahwa mengonsumsi satu sendok madu dua kali sehari akan mempercepat proses pemulihan Anda.[1] Kandungan anti-inflamasi dan antibiotik dalam madu mampu meningkatkan kerja sistem imun, mempercepat proses penyembuhan tubuh Anda.

2. Mengonsumsi Perasan Jahe Merah

Cara mengobati meriang secara alami juga bisa dengan cara mengonsumsi jahe merah. Jahe merah mempunyai sifat farmakologi yakni, antipiretik sehingga konsumsinya dapat meredakan serta mengurangi demam.[2]

3. Makan Bawang Putih Hitam

Sama seperti jahe merah, bawang putih hitam juga menunjukan sifat antipiretik.[3] Dengan mengonsumsinya secara mentah, Anda dapat mempercepat pemulihan dari meriang.

4. Minum Ekstrak Temulawak

Rempah ini mempunyai sifat antidepresan karena kandungan curcumin dan minyak atsirinya dapat mengurangi menurunkan depresi.[4] Manfaatnya ini dapat meredakan demam psikogenik yang dipicu cemas dan stres.

5. Mengonsumsi Rebusan Kayu Manis

Dengan kandungan senyawa antioksidan yang melimpah, kayu manis berperan penting dalam meningkatkan sistem imun tubuh Anda, sehingga mampu melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.

6. Memakai Kompres Air Kayu Manis

Untuk meriang yang disebabkan oleh peradangan sendi, penerapan kompres air kayu manis pada sendi yang sakit dapat menurunkan intensitas nyeri dan peradangan.[5]

Meskipun cara ini tidak secara langsung menyembuhkan meriang, metode ini dapat membantu imun tubuh agar tidak bekerja terlalu keras menghadapi peradangan yang menjadi penyebabnya.

7. Menggosokkan Minyak Kayu Putih

Obat penurun panas anak alami adalah minyak kayu putih. Pemakaian minyak kayu putih di tubuh akan mengurangi tekanan termoregulasi dan mekanisme tubuh yang meningkatkan suhu badan. Dengan demikian pemakaian minyak dapat menurunkan suhu demam dan mengatasi tubuh yang kedinginan serta menggigil.[6]

8. Mengonsumsi Sido Muncul Tolak Angin Bebas Gula Cair

Bagaimana cara mengatasi meriang dengan cepat? Anda bisa mengonsumsi Sido Muncul Tolak Angin Bebas Gula Cair.

Mengandung jahe, daun cengkeh, royal jelly, dan juga buah adas, ramuan herbal ini tidak hanya menurunkan demam tetapi juga menghangatkan tubuh, mempercepat proses pemulihan dari rasa pegal dan meriang. Plus, tanpa kandungan gula, ramuan ini cocok untuk penderita diabetes.

9. Mengonsumsi Teh Pepermin

Cara mengobati meriang dengan alami juga dapat Anda lakukan dengan teh pepermin. 

Kandungan mentol dalam teh ini bekerja sebagai antioksidan anti radang yang akan mendukung sistem imun tubuh untuk bekerja lebih optimal membersihkan virus dan bakteri sehingga tubuh kembali sehat.

10. Mengonsumsi Rebusan Kunyit

Obat meriang tradisional untuk dewasa ini mempunyai kemampuan menurunkan demam. Senyawa cucurmin dari kunyit dapat menghambat protein Cyclooxygenase-2, yakni salah satu enzim yang berperan pada kenaikan suhu tubuh saat demam.[7]

11. Memakan Pisang

Kalium berperan penting dalam menjaga tekanan darah Anda tetap stabil, sehingga gejala pusing dan tubuh lemas bisa berkurang.[8] Untuk menambah asupan kalium, Anda dapat mengonsumsi buah pisang selama sakit. 

12. Mengonsumsi Beras Kencur

Kandungan kencur dalam jamu tradisional ini mempunyai sifat analgetikum. Artinya, konsumsinya dapat merangsang keluarnya gas perut, menghangatkan badan, sekaligus mengatasi masuk angin dan batuk.[9]

13. Mengonsumsi Jus Jeruk

Jus ini kaya akan vitamin C, yang berfungsi untuk memperkuat sistem imun, membantu tubuh menjadi lebih tangguh melawan infeksi, dan mempercepat pemulihan dari demam.

Mengandalkan 13 obat meriang alami di atas bisa membantu mempercepat pemulihan Anda, sehingga bisa kembali menjalani hari dengan penuh energi.  Tapi jangan lupa, reaksi tubuh terhadap obat alami ini bisa berbeda-beda, jadi waspadai jika Anda memiliki alergi dengan beberapa bahan di atas!

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!