Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU: Manfaat & Dosis Minum

Tahukah Anda, lebih dari 1 miliar orang di dunia mengalami kondisi defisiensi vitamin D, alias kekurangan vitamin D dalam tubuhnya. Bahkan, mungkin termasuk Anda. Untungnya, saat ini Anda sudah bisa dapatkan vitamin D3 dari Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU.

Yuk, berkenalan lebih dalam dengan vitamin ini!

Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU, Solusi Praktis Dapatkan Vitamin D!

Vitamin D3 merupakan vitamin yang memiliki peran krusial dalam berbagai aspek kesehatan, seperti penguatan tulang, kekuatan daya tahan tubuh, hingga mengatur mood. Maka dari itu, vitamin ini dibutuhkan untuk setiap fase kehidupan, mulai dari anak-anak hingga orang lanjut usia.

Vitamin D3 tidak bisa diproduksi secara natural di tubuh. Untuk mendapatkan vitamin D3, Anda harus mengandalkan sumber eksternal, seperti paparan sinar matahari dan makan makanan yang mengandung vitamin D3. Beberapa contoh makanan tersebut adalah ikan berlemak, hati sapi, keju, dan kuning telur.

Sayangnya, sudah begitu pun, masih saja ada orang yang mengalami defisiensi vitamin D3. Beberapa faktor penyebabnya adalah:

Jarang terpapar sinar matahari
Memiliki warna kulit yang cenderung gelap
Sudah berusia lanjut
Mempraktikkan pola makan khusus yang minim sumber vitamin D, seperti vegan atau vegetarian
Mengonsumsi obat-obatan yang menghambat penyerapan vitamin D3

Lantas, apa yang terjadi jika tubuh kekurangan vitamin D?

Dampak kekurangan vitamin D bermacam-macam, misalnya saja tulang yang cepat keropos, berkurangnya kekuatan otot dan sendi, hingga ancaman penyakit kronis atau gangguan kognitif seperti alzheimer atau dementia.

Sayangnya, defisiensi vitamin D3 tak bisa dideteksi dengan mudah. Cara terbaik untuk memastikannya adalah melakukan tes laboratorium di fasilitas kesehatan terdekat.

Maka dari itu, kebutuhan vitamin D3 harus dicukupi, sebelum defisiensi, dan cara termudahnya adalah dengan rutin mengonsumsi suplemen vitamin D3 Sido Muncul Natural Vitamin.

Manfaat Vitamin D3 Sido Muncul Natural Vitamin untuk Tubuh

Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU adalah suplemen vitamin D3 berbentuk kapsul yang bisa Anda dan keluarga konsumsi setiap hari. Dengan kadar 400 IU di tiap kapsulnya, vitamin D3 Sido Muncul dapat memenuhi lebih dari 50% kebutuhan harian vitamin D3 dalam sehari.

Apa saja manfaat vitamin satu ini? Ini penjelasannya:

1. Menjaga Kesehatan Tulang yang Optimal

Vitamin D3 memainkan peran penting untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang. Vitamin D3 bertugas untuk meregulasi kalsium dan fosfor agar mudah terserap oleh tubuh, serta menjaga kandungan mineral dalam darah yang berpengaruh positif pada kesehatan tulang.

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin D3 memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba yang berpotensi menguatkan daya tahan tubuh. Selain itu, terpenuhinya kebutuhan vitamin D berpotensi mencegah terjadinya kegagalan fungsi sistem kekebalan tubuh, yang dapat berujung pada penyakit autoimun.

3. Menyehatkan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa Vitamin D3 memiliki peran penting dalam kesehatan jantung dengan cara menjaga tekanan darah serta menjaga kesehatan sel otot-otot jantung. Selain itu, sifat anti-inflamasi vitamin D3 pun berpotensi mengurangi radang pada saluran pembuluh darah, meminimalkan risiko penyakit kardiovaskular.

4. Meningkatkan Mood

Vitamin D3 dapat memengaruhi produksi serotonin, dopamin, dan norepinephrine, yang merupakan hormon yang berpengaruh positif pada rasa bahagia dan kepuasan. Selain itu, vitamin D3 juga membantu meningkatkan kualitas tidur dengan meregulasi jam tubuh (circadian rhythm) dengan optimal.

5. Mendukung Kesehatan Otak

Tak hanya melindungi organ tubuh dari peradangan, sifat anti-inflamasi dan antimikroba dari vitamin D3 juga bisa melindungi sel-sel saraf di otak. Selain itu, vitamin ini juga bertugas meregulasi kalsium, yang manfaatnya tak hanya dirasakan pada tulang, namun juga pada fungsi saraf.

Rekomendasi Dosis Konsumsi Vitamin D3

Berapa dosis vitamin D3 yang dianjurkan dikonsumsi setiap hari? Tergantung pada usia serta kondisi kesehatan yang Anda alami.

Pada umumnya, jika hanya digunakan sebagai suplemen alias pelengkap nutrisi, kebutuhan harian vitamin D pada masyarakat Indonesia adalah 400 IU - 1000 IU per hari.

Sementara itu, jika Anda sedang mengalami kondisi kesehatan tertentu, Anda bisa mengonsumsi 1000 IU - 5000 IU per hari.

Meski begitu, berhati-hatilah jika Anda sedang minum vitamin D3 lebih dari 4000 IU per hari, apalagi jika tidak disertai dengan rekomendasi dokter.

Pasalnya, efek samping kelebihan vitamin D3 bisa jadi sangat mengganggu, mulai dari mual, muntah, diare, hingga gagal ginjal.

Cara Mengonsumsi Vitamin D3

Kapan waktu yang baik untuk minum vitamin D3?

Pada dasarnya, Anda bisa mengonsumsi vitamin D3 kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Namun, untuk penyerapan yang maksimal, Anda bisa mengonsumsinya setelah makan.

Lalu, apakah vitamin D boleh dikonsumsi setiap hari?

Ya, boleh, dengan dosis yang wajar. Jika Anda sedang dalam proses pengobatan, Anda bisa memberi jarak waktu selama 2-3 jam guna memaksimalkan penyerapan obat.

Kadar vitamin D3 yang cukup bisa memberi pengaruh positif bagi kesehatan fisik maupun mental. Maka dari itu, cara terbaik untuk menjaga hal tersebut adalah dengan rutin mengonsumsi Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU.

Ayo, dapatkan produknya sekarang dan jalani hari dengan tenang dan happy!