12 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal yang Aman dan Efektif

Bukan luka besar, tapi terasa perih, itulah yang bisa menggambarkan sensai gatal di tenggorokan. Kehadirannya memang bukan masalah besar, namun tetap saja merusak kenyamanan, seperti saat makan dan minum. Pertanyaannya, adakah cara mengatasi tenggorokan gatal yang efektif dan tidak ribet?

Tentunya ada! Tersedia berbagai solusi sederhana dan efektif yang bisa Anda coba guna meredakan sensasi gatal tanpa perlu repot. Temukan cara lengkapnya di sini!

Penyebab Tenggorokan Gatal

Ada sejumlah faktor yang dapat menjadi akar kemunculan gangguan ini, di antaranya:

Paparan Alergen

Di saat tubuh Anda terpapar dengan komponen yang membuat alergi, baik debu, bulu binatang, atau makanan, tubuh akan menghasilkan senyawa histamine. 

Di dalam tubuh, histamin ini akan merangsang peningkatan produksi lendir. Saat hal ini terjadi, lendir bisa mengalir ke belakang tenggorokan dan menyebabkan rasa tidak nyaman seperti rasa gatal.[1]

Infeksi Bakteri dan Virus

Serangan bakteri patogen seperti Streptococcus A dan virus influenza dapat memicu peradangan pada jaringan tenggorokan. Infeksi ini akan ditandai dengan timbulnya bengkak dan iritasi di kerongkongan, sehingga Anda akan merasakan gatal dan nyeri yang mengganggu di area tersebut. 

Dehidrasi

Keadaan tenggorokan yang kering membuatnya lebih sensitif terhadap iritasi. Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa sebab, termasuk tidur dengan mulut terbuka, udara dingin, hingga rutinitas merokok yang berlebihan.

Solusi Tenggorokan Gatal

Apa yang harus dilakukan saat tenggorokan gatal? Agar kerongkongan ANda kembali terasa lega, ini sejumlah hal yang dapat Anda lakukan:

1. Menggunakan Larutan Garam untuk Berkumur

Metode ini dapat menarik cairan di dalam kerongkongan yang meradang, sehingga bisa mengurangi virus atau bakteri yang membuat gatal. Cukup campurkan 200 ml air dengan setengah sendok teh garam, lalu berkumurlah sambil mendongak.

2. Menelan Madu

Sebagai salah satu demulsen alami, madu bisa melindungi jaringan yang teriritasi atau meradang. Cobalah menelan madu mentah seperti obat, dan biarkan lapisannya menenangkan tenggorokan Anda.

3. Mengonsumsi Air Putih Hangat

Suhu hangat yang melewati tenggorokan ketika Anda menenggak air hangat  dapat mengurangi iritasi yang terjadi di kerongkongan. Selain itu, cara ini juga akan menjaga kelembapan tenggorokan.

4. Mengonsumsi Air Jahe

Mengonsumsi air jahe merupakan cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk yang cukup manjur. Bagaimana tidak, jahe mempunyai sifat ekspektoran yang menjadikannya mampu mendorong mengencerkan dan mengeluarkan dahak yang membuat gatal.[2]

5. Mengunyah Bawang Putih

Jika aroma khas bawang putih tidak mengganggu Anda, Anda boleh coba metode mengunyah bawang putih mentah. 

Ketika bawang putih hancur di mulut, umbi lapis ini akan mengeluarkan senyawa allicin. Senyawa ini punya sifat antibakteri, antivirus, dan anti jamur yang dapat mengatasi penyebab tenggorokan gatal, termasuk bakteri pemicu radang tenggorokan.[3]

6. Mengunyah Kencur

Mengunyah kencur akan menimbulkan sensasi hangat yang membuat tenggorokan terasa lebih lega. Selain itu, kencur juga mempunyai senyawa anti radang, sehingga konsumsinya memang dapat mengatasi peradangan di kerongkongan. 

7. Mengonsumsi Teh Pepermin

Teh pepermin juga dapat Anda manfaatkan sebagai obat tenggorokan gatal. Senyawa mentol dalam daun pepermin dapat bekerja layaknya anestesi lokal yang efektif menenangkan tenggorokan yang mengalami iritasi ringan.[4]

8. Mengonsumsi Teh Kamomil

Cara Mengatasi tenggorokan gatal secara alami juga bisa Anda lakukan dengan mudah lewat bantuan bunga kamomil. Seduhan bunga cantik ini mampu melumasi kerongkongan dan memberikan efek “relaksasi”, sehingga nyeri pun gatal akan lebih berkurang. 

Untuk konsumsinya, teh herbal ini lebih cocok Anda konsumsi di malam hari karena teh kamomil membuat tidur lebih nyenyak.

9. Mengonsumsi Teh Akar Manis

Sama seperti madu, akar manis juga merupakan demulsen yang dapat membentuk lapisan pelindung di tenggorokan.[5]Konsumsinya dapat melapisi tenggorokan, sehingga area tersebut tidak terlalu sakit saat menelan. 

10. Mengonsumsi Dequalinium Chloride

Dequalinium Chloride pada dasarnya merupakan antiseptik, sehingga dapat memberantas virus dan bakteri pemicu gatal di tenggorokan secara efektif. 

Namun begitu, konsumsi obat-obatan dengan kandungan ini harus mengikuti resep dokter. Konsumsi antiseptik yang salah justru dapat memicu resistensi bakteri atau virus terhadap obat.

11. Makan Es Krim

Walaupun agak unik, suhu dingin es krim bisa membuat tenggorokan mati rasa, sehingga rasa nyeri juga gatal akan jauh berkurang untuk sementara waktu.

Bagi Anda yang alergi susu dan gula, pastikan Anda memilih es krim bebas gula atau susu untuk menghindari alergi yang justru akan memperparah kondisi tenggorokan Anda.

12. Mengonsumsi Sido Muncul Tolak Angin Batuk Cair

Kombinasi antara jahe, madu, kencur, adas, daun cengkeh, dan daun mint di dalamnya, membuat rambut herbal ini mampu menanggulangi keluhan tenggorokan yang gatal. Tak hanya itu, produk ini juga sangat efektif dalam meredakan batuk berdahak, memberikan kesegaran pada tenggorokan Anda.

Jangan biarkan rasa gatal mengganggu aktivitas Anda! Segera atasi dengan Sido Muncul Tolak Angin Batuk Cair: cara mengatasi tenggorokan gatal yang sat set, tidak pakai lama. Dapatkan produknya di toko terdekat dan buktikan sendiri kemampuannya!

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!