6 Jenis Tanaman Herbal Rumahan yang Baik untuk Kesehatan


Oleh Sido Muncul
Waktu Baca 4 menit
6 Jenis Tanaman Herbal Rumahan yang Baik untuk Kesehatan

Sebelum perkembangan pengobatan farmakologi modern di abad ke-18, masyarakat dunia terlebih dulu mengenal tanaman herbal sebagai obat. Masyarakat percaya jika ada banyak jenis tanaman herbal yang memiliki khasiat tertentu untuk kesehatan, baik untuk mencegah atau mengobati berbagai penyakit.

Lalu, apa itu tanaman herbal? Herbal adalah bagian daun, akar, atau batang tanaman yang memiliki bau aromatik dan biasa dipakai untuk menambah rasa dan aroma dari makanan. Selain untuk makanan, masyarakat juga sering menggunakannya untuk obat. Anda mungkin mengenalnya dengan kata “obat herbal”.

Nah, apa saja yang termasuk tanaman herbal? Berikut daftar tanaman herbal yang mudah Anda temukan di Indonesia, bahkan hampir tiap rumah memilikinya.

1. Serai

beberapa batang serai

Ketika berbicara tentang herbal yang berasal dari Asia Tenggara, serai adalah satu di antara sekian tanaman yang pasti sudah tidak asing untuk Anda. Selain untuk menghilangkan amis dan menambah aroma ketika memasak, serai juga ternyata punya berbagai manfaat lain yang tubuh Anda butuhkan.

Pada pengobatan tradisional, biasanya masyarakat akan memakai serai sebagai TOGA (tanaman obat-obatan keluarga) untuk meredakan nyeri dan demam. Hal ini karena ada kandungan flavonoid sebagai agen antioksidan dan anti-bakteri. Lalu, ada senyawa quercetin yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan bisa mencegah radang, kanker, dan penyakit jantung.

Anda pun dapat mengonsumsi serai dengan cara menyeduhnya dengan teh atau merebusnya di air yang mendidih. Kombinasi susu dan serai juga bisa menjadi alternatif lain, jika Anda ingin mencoba hal yang berbeda.

2. Kunyit

semangkuk bubuk kunyit

Di samping serai, ada juga kunyit yang hampir ada dalam tiap masakan khas Indonesia. Anda biasanya menemukan kunyit pada masakan kari, ayam ungkep, soto, dan berbagai jenis makanan lain. Selain memberikan rasa yang enak, rempah yang satu ini juga memberikan efek warna kuning pada makanan.

Namun ternyata, jika ditilik lebih dalam lagi, kunyit juga memiliki khasiat yang sangat banyak bagi tubuh Anda. Rempah ini bahkan sudah digunakan oleh masyarakat India sejak 4000 tahun lalu untuk mengobati alergi, penyakit kulit, dan nyeri sendi.

Jenis tanaman obat herbal ini mengandung polifenol, antioksidan yang dapat mengatasi kerusakan kulit akibat sinar UV atau paparan bahan kimia. Senyawa ini juga dipercaya bisa melindungi Anda dari kanker dan diabetes. Anda dapat memakan makanan yang mengandung kunyit atau memakannya melalui suplemen.

3. Kencur

kencur

Selain serai dan kunyit, tanaman apa yang dikategorikan sebagai tanaman obat? Kencur juga merupakan salah satu TOGA, yang hampir ada di setiap rumah. Selain digunakan sebagai rempah, khasiat kencur sebagai obat juga banyak dimanfaatkan masyarakat sejak zaman dulu.

Secara medis, kencur punya kandungan etil p-metoksisinamat yang berperan sebagai zat anti-kanker, antimikroba, dan anti-inflamasi. Sejak zaman dahulu, rempah ini digunakan oleh masyarakat India untuk mengobati luka, pilek, demam, gangguan kulit, nyeri, rematik, masalah pencernaan dan masalah pernapasan.

Cara mengonsumsinya pun cukup mudah, karena Anda hanya perlu menggunakannya sebagai rempah dalam makanan atau membuat minuman beras kencur.

4. Daun Kumis Kucing

kumis kucing

Ada berapa jumlah tanaman herbal di Indonesia? Saat ini, ada sekitar 19.871 tanaman herbal yang sering digunakan masyarakat sebagai obat tradisional. Hanya saja, baru 9.600 di antaranya yang terbukti memiliki khasiat, termasuk daun kumis kucing.

Kumis kucing terbukti mengandung anti-inflamasi yang berkhasiat untuk mengobati asam urat dan radang sendi. Selain itu, daun ini juga ampuh mencegah kanker, rematik, hepatitis, diabetes, dan lain-lain. Hal ini karena kandungan asam betulinic, asam oleanolic, dan lebih dari 20 senyawa fenolik lainnya di daun tanaman ini.

Anda bisa mengonsumsi daun kumis kucing dengan cara merebusnya dengan air mendidih. Jika ingin rasa yang lebih enak, maka Anda dapat menyenduhnya dengan teh.

5. Sirih

sirih

Tanaman lain yang dikategorikan sebagai tanaman obat adalah daun sirih. Hal ini karena daun tersebut memiliki sifat detoksifikasi, antioksidan, dan antimutasi. Bahkan, daun ini sudah digunakan sebagai obat sejak tahun 400 sebelum Masehi di India dan di Tiongkok.

Daun obat ini bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel tumor dan kanker di dalam tubuh. Selain itu, sirih juga banyak dimanfaatkan untuk membersihkan mulut. Itulah mengapa orang-orang zaman dulu memiliki kebiasaan mengunyah sirih. Selain membersihkan, sirih juga bisa menyegarkan napas Anda.

6. Jahe

jahe

Salah satu TOGA alias tanaman herbal rumahan lain yang hampir selalu ada di tiap rumah adalah jahe. Rimpang ini memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah dan juga menjaga imun tubuh agar berfungsi dengan baik. Selain itu, rempah ini juga terkenal sebagai agen anti-aging.

Cara mengonsumsi jahe pun sangat bervariasi. Anda dapat merebusnya dengan teh atau mencampurkan ekstraknya dengan susu. Bahkan, kini sudah ada produk Sido Muncul Minuman Susu Jahe yang tinggal seduh dan minum.

Baca Juga: 6 Manfaat Susu Jahe, Memperkuat Daya Tahan hingga Pencernaan

Produk ini terbuat dari ekstrak jahe, yang merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang baik untuk kesehatan. Minuman ini ampuh menghangatkan tubuh dan meningkatkan imun. Yuk, jaga kesehatan dengan bahan-bahan tradisional dan alami dari Indonesia!




SUGGESTION

Artikel Lainnya

15 Obat Asam Urat Alami yang Terbukti Ampuh Secara Klinis
Manfaat Tanaman Herbal05 JUN 2024

15 Obat Asam Urat Alami yang Terbukti Ampuh Secara Klinis

Sering merasa nyeri di area sendi, khususnya di kaki? Jika iya, Anda harus mulai berhati-hati karena itu merupakan salah satu gejala asam urat. Terlebih jika dibarengi oleh kemerahan, bengkak, dan rasa tidak nyaman. Bila gejalanya mulai terlihat, Anda perlu segera minum obat asam urat alami.  Penyakit ini bisa muncul ketika kristal urat menumpuk di sendi dan menimbulkan inflamasi. Penyebab asam urat adalah karena kadar asam urat di dalam darah yang terlalu tinggi.[1] Asam urat sendiri adalah zat yang diproduksi tubuh secara natural dan berguna untuk metabolisme dan regenerasi sel.  Hanya saja, jika produksinya berlebihan, senyawa asam tersebut akan menumpuk dan membentuk kristal. Jadi, Anda perlu mengontrol produksinya dengan minum obat asam urat di kaki agar terhindar dari komplikasi jangka panjang. Berikut adalah obat alami yang sudah teruji secara klinis!  1. Mahkota Dewa Pertama, ada mahkota dewa yang merupakan buah tropis asal Papua. Ada banyak penelitian yang telah menunjukkan jika buah ini sangat ampuh untuk menurunkan asam urat (uric acid) dalam darah. Potensinya tidak jauh berbeda dengan obat jenis allopurinol dalam mengatasi penyakit ini.[2] 2. Sambiloto Selain itu, ekstrak daun sambiloto juga tidak kalah ampuh dalam mengurangi uric acid di dalam darah secara in vitro. Menurut penelitian, konsumsi daun sambiloto yang paling efektif untuk mengatasi penyakit ini adalah 250 ppm.[3] 3. Bawang Putih Pilihan obat asam urat alami paling ampuh lainnya yang bisa Anda coba adalah bawang putih. Hal ini karena ada 7 senyawa penting yang bisa mengikat protein target (uric acid) secara efektif. Ketujuh senyawa itu adalah N-asetil-S-allyl-L-cysteine, D -glukosamin, ajoene, pyridoxal, alliin, 4-guanidinobutyric acid, dan juga pyridoxamine.[4] 4. Temulawak Kemudian, ada juga temulawak yang termasuk obat tradisional asam urat. Dosis yang paling efektif adalah 200 mg/kgBB karena bisa menurunkan kadar uric acid dalam darah hingga 43.04%.[5] Jadi, dengan konsumsi rutin dan sesuai aturan, rasa nyeri dan bengkak akibat penyakit ini bisa hilang.  5. Kunyit Secara garis besar, kunyit punya kandungan senyawa aktif yang tidak jauh berbeda dengan temulawak. Hal ini karena keduanya berasal dari keluarga Curcuma. Jadi, wajar jika khasiat kedua jenis rimpang rempah ini tidak jauh berbeda, termasuk bisa menurunkan kadar uric acid secara efektif.  6. Jahe Jika Anda bertanya-tanya soal air rebusan apa yang bisa menurunkan asam urat, jahe adalah salah satunya. Hal ini karena di dalam rimpang tersebut terkandung anti-inflamasi yang pastinya sangat efektif untuk mengurangi radang. Ini termasuk radang akibat menumpuknya kristal uric acid dalam tubuh.  7. Cabai Jawa Bila jahe ampuh untuk mengurangi radang, maka cabai jawa bisa mengurangi rasa nyeri akibat adanya peradangan tersebut. Penyebabnya adalah karena ada efek analgesik dalam tanaman obat ini.  8. Meniran Meniran hijau ternyata juga tidak kalah ampuh untuk mengatasi penyakit yang menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan sendi ini. Cara kerjanya adalah dengan menurunkan kadar uric acid di dalam darah. Sehingga, penyakit ini tidak lagi datang.  9. Seledri Pilihan obat lainnya adalah seledri yang memiliki sifat anti-inflamasi dan bisa mengurangi rasa nyeri. Selain itu, senyawa aktifnya juga ampuh menurunkan kadar uric acid dan mengurangi penumpukannya.  10. Cuka Apel Kemudian, ada cuka apel yang bisa menetralisir kadar uric acid di dalam tubuh. Hal ini karena sifatnya yang alkalinitas, sehingga kadar asam tersebut bisa terbuang dengan lebih cepat.  11. Lemon Jika Anda tidak terlalu menyukai cuka apel, masih ada lemon yang memiliki efek sama. Selain itu, ada juga kandungan Vitamin C yang kaya akan flavonoid. Flavonoid sendiri adalah zat antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa mengurangi radang dan nyeri.  12. Nanas Tidak hanya pada lemon, kandungan flavonoid juga bisa Anda temukan pada buah nanas. Bahkan, buah ini bisa memproduksi enzim bromelain yang ampuh mencegah radang dan pembengkakan.  13. Daun Sirsak Jika Anda memiliki daun sirsak, Anda bisa meminum air rebusannya untuk mengatasi pembengkakan dan juga peradangan akibat uric acid. Hal ini karena kadar asam urat di dalam darah tersebut akan berkurang.  14. Madu Konsumsi madu dengan dosis yang tepat juga ampuh untuk mengatasi penyakit ini. Hal ini karena di dalam madu sama sekali tidak ada kandungan purin. Sedangkan purin adalah senyawa aktif yang dipecah menjadi asam urat. Jadi, kadar uric acid di dalam tubuh Anda tidak akan bertambah.  15. Ceri Terakhir, ada buah ceri yang juga mengandung banyak flavonoid. Jadi, karena kandungan tersebut, produksi uric acid di dalam darah pun akan terkontrol dengan baik.  Jadi, mana obat yang paling cocok untuk Anda? Sebagai informasi, semua bahan di atas bisa Anda konsumsi secara langsung maupun melalui suplemen herbal seperti Sido Muncul Ricasid. Ini merupakan obat asam urat alami paling ampuh di apotik yang bisa Anda coba untuk mengatasi penyakitnya.  Pada obat ini, Anda bisa merasakan manfaat dari berbagai obat asam urat alami seperti mahkota dewa, herba sambiloto, bawang putih, dan juga temulawak. Jadi, ayo coba obat herbal ini sekarang juga! Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store! Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!
Baca SelengkapnyaSelengkapnya
10 Manfaat Kolagen untuk Kecantikan dan Kesehatan
Manfaat Tanaman Herbal26 MAY 2024

10 Manfaat Kolagen untuk Kecantikan dan Kesehatan

Pernahkah Anda mendengar tentang kolagen? Protein yang satu ini belakangan menjadi primadona di dunia maya, terutama dalam komunitas kecantikan. Beragam manfaat kolagen digembar-gemborkan, mulai dari membuat kulit awet muda hingga mencerahkan kulit. Namun demikian, apa sebenarnya kolagen itu? Dan benarkah kolagen ini memiliki manfaat yang baik untuk tubuh? Tentang Kolagen Kolagen merupakan salah satu jenis protein yang tersedia di kulit, tulang, dan juga otot, yang secara alami diproduksi oleh tubuh manusia. Asupan makanan yang bergizi dan tinggi vitamin C menjadi salah satu faktor penting untuk menunjang produksi kolagen dalam tubuh ini. Kehadiran kolagen dalam tubuh, berkontribusi pada banyak kondisi kesehatan. Selain bantu jaga kesehatan tulang, kolagen juga berkontribusi pada kesehatan kulit, rambut, dan sendi. Jumlah kolagen di tubuh sendiri adalah sekitar 30% dari total protein yang ada.[1] Namun demikian, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen ini akan semakin menurun. Selain itu, kebiasan kurang baik seperti merokok, minum alkohol, terpapar sinar matahari, serta kurang tidur juga memicu penurunan kolagen. Namun, jangan cemas, karena kolagen juga tersedia dari konsumsi makanan seperti daging dan juga ikan, sehingga kebutuhannya untuk tubuh bisa Anda penuhi dengan mudah. Apa Fungsi Kolagen dalam Tubuh? Sebagai salah satu bentuk protein yang melimpah di tubuh, ini sejumlah manfaat akan Anda rasakan dari kolagen: 1. Menghidrasi Kulit Manfaat kolagen untuk kulit adalah melembapkannya. Bagian kolagen bernama prolyl-hydroxyproline mendorong sel-sel kulit untuk memproduksi lebih banyak senyawa hyaluronic acid.[2] Untuk kesehatan kulit, hyaluronic acid ini cukup membantu meningkatkan kadar air di kulit sehingga kulit terhidrasi dan juga kenyal. 2. Menyamarkan Garis Halus Apa manfaat kolagen bagi kulit wajah? Bagi Anda yang sedang bergelut dengan garis halus yang mulai muncul, kolagen bisa bantu memperhalus tampilannya, sehingga lebih tak kasat mata. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kolagen mampu meningkatkan kelembapan pada kulit.[3] Ketika kulit Anda terhidrasi dengan baik, efeknya tidak hanya terasa pada kulit yang kenyal, tetapi juga pada tampilan kulit yang lebih kencan, sehingga garis halus dan keriput pun dapat diminimalisir. 3. Memperkuat Kuku Kolagen dapat membantu memperkuat dan menumbuhkan kuku dengan mengurangi kondisi kerapuhan kuku atau brittle nails. Asam amino arginin dari kolagen akan memberi nutrisi pada dasar kuku yang membantu meningkatkan pertumbuhan serta kesehatan kuku secara keseluruhan. 4. Mencerahkan Kulit Kolagen yang diperoleh dari sumber laut, termasuk marine collagen yang berasal dari ikan dapat membuat kulit wajah  lebih cerah dan segar. Kemampuannya untuk menghambat produksi melanin dapat membantu kulit terlihat lebih cerah. Tidak hanya itu, kolagen ini juga efektif dalam mengurangi tampilan pori-pori kulit serta memudarkan kerutan. 5. Memperkuat Rambut Manfaat kolagen untuk rambut bisa Anda dapatkan dari asam amino yang bantu membangun protein di rambut sehingga rambut lebih sehat. Selain itu, asam amino ini juga memperkuat kulit yang menahan akar rambut sehingga rambut tidak mudah rontok. Bukan hanya itu, kolagen juga bantu mencegah kerusakan folikel dan menghambat uban. 6. Memperkuat Tulang Kolagen merupakan penyusun utama massa tulang.[4] Lewat kebutuhan kolagen yang tercukupi, zat organik di tulang akan meningkat. Ketika hal ini terjadi, pengeroposan tulang dapat ditekan dan tulang akan tumbuh semakin padat dan kuat. 7. Mengurangi Nyeri pada Sendi Dengan kolagen yang tercukupi, tubuh mampu memulihkan kondisi sendi yang sedang nyeri dan meradang. Selain itu kolagen juga mendukung regenerasi tulang rawan yang punya fungsi mengurangi gesekan antara tulang di persendian, sehingga risiko nyeri sendi bisa diminimalisir.[5] 8. Memperkuat Saluran Pencernaan Kolagen memainkan peran penting dalam membangun kembali dan memperkuat lapisan saluran pencernaan dengan senyawa asam amino bernama glisin dan glutamin. Lewat saluran pencernaan yang lebih sehat, nutri dari makan bisa diserap oleh tubuh dengan lebih baik. 9. Penyembuhan Luka yang Lebih Cepat Manfaat kolagen untuk tubuh yang lain ialah mengatur proses penyembuhan luka dengan menarik fibroblas. Fibroblas sendiri adalah sel dalam jaringan ikat yang membantu memecah bekuan fibrin yang terbentuk pada tahap awal penyembuhan luka untuk menghentikan pendarahan.[6] Lewat cara ini, pembentuk jaringan baru yang sehat dapat didorong dan luka bisa sembuh dengan baik. 10. Mengencangkan Payudara Manfaat kolagen untuk payudara yang lainnya adalah mengencangkan payudara. Lewat produktivitas kolagen yang meningkat di tubuh, maka akan terjadi peningkatan elastisitas kulit di area dada. Lewat proses ini, hasil payudara yang lebih kencang akan bisa terlihat. Mempertimbangkan manfaat kolagen yang telah disebutkan sebelumnya, menjaga produksi kolagen di tubuh menjadi hal yang sangat penting. Salah satu cara untuk mencapainya adalah mengonsumsi suplemen vitamin C yang bantu merangsang pembentukan kolagen di tubuh, seperti Sido Muncul vitamin C 500 mg. Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store! Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!
Baca SelengkapnyaSelengkapnya
Tampil Cantik dan Sehat: 13 Manfaat Jahe Merah untuk Wanita
Manfaat Tanaman Herbal24 MAY 2024

Tampil Cantik dan Sehat: 13 Manfaat Jahe Merah untuk Wanita

Manfaat jahe merah untuk wanita tidak kalah banyak dari manfaat yang diperoleh oleh pria ketika mengonsumsinya. Jauh dari sekadar rempah dapur biasa, jahe merah seperti  harta karun dari alam yang menawarkan solusi alami untuk berbagai keluhan dan kebutuhan wanita. Sekilas Tentang Jahe Merah Jahe merah telah menjadi bagian ramuan tradisional yang telah dipergunakan sejak zaman nenek moyang. Tampilannya khas dengan kulit merah kecoklatan. Tanaman ini punya aroma yang lebih menyengat dari jahe biasa karena  jahe merah ini mengandung lebih banyak gingerol dan shogaol. Kedua komponen ini merupakan bioaktif yang berperan sebagai anti inflamasi, antioksidan, dan antihypertensive yang cukup bermanfaat untuk tubuh.[1] Bukan hanya itu, jahe merah juga punya kandungan vitamin C yang lebih tinggi dari jahe biasa.[2] Manfaat Jahe untuk Wanita Telah digunakan secara turun temurun dan punya sejumlah kandungan bermanfaat, ini beberapa manfaat jahe merah: 1. Mengatasi Rasa Tidak Nyaman Saat Haid Manfaat jahe merah untuk wanita haid adalah mengurangi rasa nyeri yang kerap datang sebagai tamu saat datang bulan. Komponen gingerol dalam jahe merah mampu menghambat zat yang bertanggung jawab untuk memicu kontraksi selama menstruasi, yakni prostaglandin. Komponen ini merupakan senyawa yang berfungsi merangsang kontraksi di rahim. Ketika produksinya berlebihan, senyawa inilah yang menyebabkan rasa nyeri pada tubuh.[3] 2. Mencegah dan Mengobati Alzheimer Dibandingkan dengan pria, wanita lebih rentan terkena Alzheimer, yakni penyakit di mana daya ingat menurun.[4] Menariknya jahe merah mempunyai flavonoids, tannin, alkaloids, shogaol, serta terpenoids yang berperan sebagai anti Alzheimer, sehingga mengonsumsinya bisa membantu dalam mencegah serta mengobati Alzheimer.[1] 3. Menurunkan Berat Badan  Jahe menstimulasi pencernaan pada tubuh serta menekan keinginan untuk makan, sehingga konsumsinya cukup membantu dalam program diet guna menurunkan berat badan. 4. Mengurangi Jerawat Bagi Anda yang menderita karena jerawat, satu manfaat jahe merah untuk wajah yang bisa Anda rasakan adalah jerawat yang berkurang. Punya sifat antibacterial, jahe merah bisa mengatasi pertumbuhan propionibacterium acne yang menyebabkan jerawat di kulit. 5. Mengatasi Rematik Dari sekian banyak penyakit, salah satu penyakit umum yang diderita wanita adalah rematik. Berdasarkan penelitian, penyakit ini memang lebih sering menghampiri kaum wanita, dengan kemungkinan dua hingga tiga kali lipat dibandingkan pria.[5] Jika Anda adalah salah satu penderitanya, Jahe merah mampu meredakan peradangan dan meringankan rasa sakit pada sendi karena sifatnya yang antiinflamasi. 6. Menumbuhkan Rambut Anda pasti sering mendengar bahwa minoxidil punya kemampuan yang baik dalam menumbuhkan rambut. Ternyata, jahe merah punya kemampuan yang lebih ampuh.[6] Kemampuannya ini terkait dengan tingginya kandungan flavonoid dalam jahe merah serta kemampuannya untuk meningkatkan aliran darah secara efektif. 7. Menekan Penuaan Lewat senyawa fenolik, gingerol, juga shogaol yang berperan sebagai antioksidan, manfaat jahe merah bagi wanita lainnya adalah menghambat penuaan. Komposisi antioksidan ini mengurangi kerusakan kolagen yang penting untuk kekenyalan kulit serta penampakan lebih muda dan juga segar. 8. Mencerahkan Kulit Jahe merah mengandung gingerdione, senyawa bioaktif yang memiliki kekuatan untuk menekan melanogenesis, proses alami pembentukan melanin yang memberikan warna kulit.[1] Dengan kemampuannya menghambat melanogenesis, jahe merah bantu mencerahkan kulit. 9. Mendorong Kesuburan Manfaat jahe merah untuk kesuburan wanita berasal dari komponen L-arginine yang  ada di jahe merah, yang mampu melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Dengan aliran darah yang lebih lancar, pasokan oksigen yang menuju ke rahim dan indung telur, tempat produksi sel telur, juga menjadi lebih baik. Dengan kondisi ini, proses pembuahan menjadi lebih mudah terjadi. 10. Mengurangi Ketombe Sebagai salah satu senyawa yang tersimpan di jahe merah, gingerol yang punya karakteristik antimikroba akan membantu Anda menghilangkan ketombe. Selain itu, sensasi gatal yang sering kali mengganggu di kulit kepala juga dapat Anda minimalkan. 11. Antikanker Jahe merah memiliki potensi untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker yang umum menyerang wanita, seperti kanker payudara, kanker ovarium, dan kanker kulit. Kemampuan ini tercipta lewat kandungan jahe merah yang bersifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antimutagenic.[7] 12. Mengurangi Gejala Mual Selama Kehamilan Berdasarkan penelitian, konsumsi jahe efektif dalam mengurangi gejala mual dan muntah pada wanita hamil yang berada pada trimester awal kehamilan, khususnya kurang dari 16 minggu.[8] 13. Boost Imun Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda serta menjaga kesehatan secara keseluruhan dengan menggunakan jahe merah. Senyawa gingerol  serta curcumin  di dalamnya bantu melawan radikal bebas yang merusak sel imun di tubuh.[9] Bagi wanita modern dengan kesibukan yang tinggi, mendapatkan manfaat luar biasa jahe merah mungkin terasa sulit, tapi Anda tidak perlu khawatir. Jahe Merah Sido Muncul hadir sebagai solusi praktis untuk membantu Anda merasakan segudang keuntungan jahe merah. Dikemas dalam kapsul yang mudah Anda konsumsi, Jahe Merah Sido Muncul memungkinkan Anda untuk mendapatkan manfaatnya kapan pun dan di mana pun. Coba Jahe Merah Sido Muncul sekarang dan rasakan sendiri manfaat jahe merah untuk wanita yang cukup melimpah! Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store! Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!
Baca SelengkapnyaSelengkapnya
10 Manfaat Jahe Merah untuk Pria yang Aktif dan Tangguh
Manfaat Tanaman Herbal23 MAY 2024

10 Manfaat Jahe Merah untuk Pria yang Aktif dan Tangguh

Manfaat jahe merah untuk pria cukup menakjubkan. Telah dipercaya sebagai racikan pengobatan alternatif di Asia sejak ratusan tahun lalu, jahe merah ternyata mengandung sekitar 169 unsur yang berguna bagi kesehatan.[1] Lewat unsur utama seperti zingerone, shogaol,  flavonoid, dan juga gingerol, rimpang ini menunjukkan aktivitas yang berguna bagi tubuh, seperti: Antihyperlipidemic: Menurunkan kolesterol pada tubuh. Imunomodulator: Membuat sistem imun tubuh bekerja lebih efektif. Antihipertensi: Menurunkan tekanan darah. Ketika jahe merah ini dikonsumsi oleh pria, rempah yang sudah terbukti manfaatnya ini akan menghasilkan sejumlah keuntungan yang lebih spesifik, di antaranya: 1. Menambah Dorongan Seksual Manfaat jahe merah untuk kejantanan pria adalah membantu dalam mengatasi masalah rendahnya dorongan atau hasrat seksual pada pria. Penting untuk diingat bahwa hasrat seksual yang tinggi dapat membangkitkan sensasi, meningkatkan kenikmatan, dan mengintensifkan pengalaman, sehingga menjadikan momen tersebut lebih memuaskan dan berkesan. Dari hipotesis yang ada, mengurangi mual dapat menjadi faktor penting dalam meningkatkan hasrat seksual dan jahe telah terbukti efektif dalam meredakan rasa mual.[2] Juga, kemampuan jahe untuk merangsang aliran darah dapat secara positif mempengaruhi gairah seksual. 2. Mendorong Kesuburan Pada Pria Manfaat jahe merah untuk pria dewasa yang tidak kalah penting adalah meningkatkan kesuburan pada pria. Mengintegrasikan jahe ke dalam diet dapat memperbaiki mutu sperma dan meningkatkan kualitas air mani. Hal ini bisa terjadi karena jahe menghambat radikal bebas serta stres oksidatif yang secara keseluruhan mempengaruhi kesehatan tubuh. Bukan hanya itu, jahe juga membantu menyeimbangkan kadar hormon seks testosterone.[3] 3. Alternatif Obat Kuat Apakah jahe merah bisa menjadi obat kuat? Ya, konsumsi jahe bisa menjadi pengganti obat kuat. Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, fungsi konsumsi obat kuat adalah untuk mengatasi disfungsi ereksi yang umum terjadi akibat penuaan. Nah, kemampuan jahe yang dapat mengurangi stres oksidatif dan memperlebar pembuluh darah bisa membantu dalam mengatasi disfungsi ereksi. 4. Memulihkan Otot Pada orang dewasa, terutama pria yang rutin berolahraga atau bekerja menggunakan otot, jahe merah membantu meredakan nyeri otot yang tertunda atau DOMS. DOMS bisa Anda kenali dengan rasa nyeri dan tidak nyaman setelah melakukan aktivitas atau latihan dengan intensitas tinggi secara berulang-ulang.[4] Dari penelitian yang ada, konsumsi air jahe yang dibuat dari  jahe merah kering mampu mengurangi rasa sakit otot selama 25 menit setelah konsumsi. Bukan hanya itu, setelah konsumsi selama enam minggu, orang yang mengalami jahe merasakan rasa sakit yang lebih sedikit dari orang yang tidak mengonsumsinya.[5] 5. Mengurangi Kolesterol Pada usia 20 hingga 50 tahun, pria cenderung memiliki kolesterol  yang lebih tinggi daripada wanita.[6] Bahaya kolesterol yang tinggi adalah serangan jantung dan stroke.  Melihat hal ini, manfaat jahe merah untuk kesehatan yang dapatkan Anda manfaatkan adalah fungsinya yang bisa mengurangi kolesterol. Berdasarkan temuan, jahe merah dapat menurunkan tingkat kolesterol hingga mencapai angka 172,75 mg/DL, yang termasuk dalam kategori tingkat kolesterol yang baik.[7] 6. Meredakan Asam Urat Punya hormon androgen yang lebih banyak, pria lebih mudah terkena asam urat. Jika Anda mengalami kondisi ini, jahe merah dapat menjadi solusi untuk meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam urat. Jahe merah menawarkan dua pendekatan yang efektif. Pertama, kandungan gingerol di dalamnya membantu mengurangi peradangan dari dalam tubuh. Sementara itu, Anda juga dapat mengompres area yang terasa sakit dengan jahe merah hangat untuk mengurangi rasa nyeri secara langsung.[8] 7. Meningkatkan Stamina Manfaat jahe untuk kesehatan pria lainnya ialah memelihara stamina yang penting bagi pria agar tahan banting dalam aktivitas sehari-hari. Kemampuan jahe merah dalam melancarkan aliran darah memungkinkan penyaluran oksigen yang lebih optimal ke di tubuh, sehingga tubuh terasa lebih bertenaga. 8. Mengatasi Gangguan Pencernaan Sifat karminatif pada tanaman yang termasuk pada keluarga Zingiber ini  menghasilkan sensasi hangat di perut atau usus saat Anda santap. Rasa hangat yang muncul ini mampu menanggulangi rasa kembung pada perut. Selain itu, konsumsinya juga bisa meredakan sakit akibat diare dengan menghambat pertumbuhan bakteri beracun pemicu diare dan menekan penumpukan cairan di usus. 9. Menghilangkan Bau Mulut Bagi pria yang punya kebiasaan merokok, aroma tak sedap dari mulut dapat menjadi masalah yang kerap muncul. Untuk mengatasinya Anda bisa mengunyah jahe merah segar. Kandungan gingerol yang tinggi dalam jahe merah bisa bantu Anda melawan bau mulut. Senyawa ini mampu mengaktifkan enzim dalam air liur, yang kemudian akan memecah dan menetralkan bau di mulut. 10. Meningkatkan Resistensi Tubuh Manfaat jahe merah untuk kesehatan pria yang juga tidak kalah penting adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Unsur zat besi, magnesium, vitamin B6 dan C, serta zinc, menyuguhkan efek positif berupa sistem imun yang lebih kokoh. Lewat imunitas yang kokoh, penyakit seperti flu hingga kelelahan otot bisa Anda hindari. Diramu dari jahe merah berkualitas unggulan, Anda bisa mengosumsi Jahe Merah Sido Muncul untuk mendapatkan sejumlah keuntungan jahe merah di atas. Suplemen ini punya konsentrasi antioksidan serta antiinflamasi tinggi, sehingga ampuh jaga kesehatan tubuh Anda. Percayakan kesehatan Anda pada Jahe Merah Sido Muncul dan dapatkan sejumlah manfaat jahe merah untuk pria yang Anda butuhkan! Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store! Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!
Baca SelengkapnyaSelengkapnya